在挽回的過程裡，斷聯多久才可以復聯？這將決定著你複合的成敗！

經常有人問我這樣類似的問題：

“老師，我和他斷聯7天了，我要復聯嗎？”

“老師我們是和平分手，要斷聯多久？”

“老師，我斷聯兩次了，都沒用，是時間不夠嗎？”

斷聯到底需要斷多久呢？時間長了，怕他真的不愛了，時間短了，他的情緒又一直居高不下……

斷聯的具體時間，需要根據情感環境，挽回環境，分手原因來進行具體的分析，才能決定。並不可以一概而論，同時斷聯從來都不是一套挽回的方法，而只是整個挽回過程中可能用到的一個步驟，也並非所有的挽回都要斷聯。

假性分手，不能採取斷聯！

如果你能確定你們是假性分手，對方只是想讓你有所覺悟，或者對他多一些在乎，多一份付出，那這時的你一定不要採取斷聯，因為對方還對你有很深的期待和愛，你若這時斷聯消失，對方會覺得你並不愛他，他也並不重要，從而導致這份感情產生更深的誤解。

三觀不合分手，挽回跨度時間偏長！

如果你們是因為三觀不合，無法相融而分手，對方的態度又十分堅決，那你想要挽回對方，最起碼需要1-3個月的時間，甚至會更長。三觀的形成受很多因素的影響，如生活經驗、成長閱歷、知識儲備、原生家庭等。在現在的社會里，舒適的溫床很少讓人成長，只有痛徹心扉的痛苦才會讓一個人面對不足，完成自身重塑，所以利用分手的這段時間，好好的成長。

外在因素阻撓分手，可以嘗試斷聯一個月！

哪些是外在因素？比如父母反對，異地戀等。

當父母對這份感情不滿，態度不容動搖的時候，對方可能會產生退縮，你們可以先嚐試斷聯一個月，如果一個月後，你發現你們的愛並沒有被削減，還是想和對方在一起，那你就果斷的表明立場，大膽的爭取這份幸福的愛，並透過正確的展現方式，來證明自己的選擇是正確的，一定不要頂撞和惹父母生氣，沒有哪個父母會害自己的孩子，和父母的交流溝通也十分重要；

你的感情是異地戀，風險肯定要大於同城戀。當然一個月能保證見面3次或3次以上的異地戀對感情的穩固威脅不大。如果你們的環境是一個月只能見一次，或者幾個月才能見一次，那肯定會有一定程度的失敗風險。因為這樣的情況分手，你可以用一個月的時間來冷靜，來思考你對這份感情的需求性，如果你覺得你可以放下，你對這份感情的需求並不大，那你就無需考慮挽回。如果一個月後你發現依舊深愛著對方，那你就要做好全力以赴的準備，用最大的努力，最適合自己的挽回方式來解決距離上帶來的不安全和孤獨感，畢竟不能一直異地。

情感產生疲憊導致分手，斷聯一定要慎重！

情感產生疲憊，導致對方放手，通常情感環境中的交流十分不暢，對方內心壓抑，矛盾積累較多，這需要對挽回環境和情感環境進行十分專業的分析，並根據對方性格特徵來針對性的降低否定。

對於這種分手情況，一定不要操之過急，更不要盲目實施挽回和斷聯，要根據對方的情感回饋來決定斷聯時間，並且根據矛盾的不同，在斷聯之前要進行針對性鋪墊，用於緩解對方心理上的不適，以及輔助對方消化難以表達的情緒。

當然，除了上述因素，你自己的成長速度和心態調整也十分關鍵。自己在挽回中，要時刻問自己：

1

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你是不是真正的改變了

有些人在挽回過程中，不能正確的理解改變，而是逼迫自己接受不願意接受的事情，逼迫自己做不願意做的事情，時間久了，這會讓你十分痛苦，也會讓你的情緒不可控。這時你的改變就成了偽裝，即使複合了，當對方發現你只是表面改變了，你的感情依舊會陷入危機。

所以，改變一定是正確的認識到了自己的錯誤，明白了感情的發展階段，能夠提高自我認知，理性的看待自己的優點和缺點，只有你真正的改變和成長了，復聯才會有效果。

2

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你是不是具備了

成功複合的

心態

很多人在挽回中是玻璃心，遇到一點不順心，就垂頭喪氣，一蹶不振。如果你在挽回中帶著抱怨，委屈等負面情緒，對方一定可以感受得到。那他怎麼會降低對你的否定呢？

所以在挽回的階段中，態度一定要積極，樂觀，保持一顆平常心。

以上就是針對斷聯要多久的一些相關分享，以上內容因沒有具體的情感環境做支撐，所以僅供參考，希望對大家有所幫助。