又一例！空腹吃荔枝引發大搶救，最近大量上市，吃它一定要注意

又到了荔枝上市的季節，先別忙著買買買、吃吃吃……

端午期間看到一則新聞讓人悲痛，因為關於荔枝的科普，莞小衛已經提醒過多次，但悲劇卻再次發生。

其實這樣的悲劇早已發生過很多起。廣州曾經有個病例，一個7歲的小朋友空腹吃了太多的荔枝後出現昏迷，診斷為荔枝病，最後搶救及時，死裡逃生，順利脫險。大家可別小瞧了這個病，很多小朋友因為空腹過度吃荔枝導致昏迷，甚至死亡的。

這事不只國內有，2019年，印度比哈爾邦16天內已經有103名兒童死於腦炎，疑與荔枝有關。

吃個荔枝，竟然會危及生命？專家提醒：不正確吃荔枝會危及生命也就是人們常說的“荔枝病”

荔枝病是什麼？

荔枝病是指，空腹食用大量荔枝過後幾小時，可能導致特定人群發生『低血糖』，甚至引發低血糖性腦病的情況。

荔枝病可出現一系列的“低血糖”症狀：

●輕者：頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀

●重者：可有四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐或突然昏迷等症狀。（嚴重者可休克死亡）

荔枝病更多發生在兒童人群。由於荔枝含有大量果糖葡萄糖，會刺激機體短時間內產生大量用於『降血糖』的胰島素。兒童等特殊人群機體的自我調節能力不完善，滅活胰島素能力不足，更容易發生低血糖。

重要提醒：荔枝病多為兒童晚餐不吃米麵等碳水化合物，而食用大量荔枝後，於清晨發病，如果家長夜間沒有發現並糾正這種情況，兒童就有一定風險。

如何避免荔枝病？

雖然荔枝病確實存在，但發病率並不高，只要注意以下幾點，就可以放心食用：1。不吃沒成熟的荔枝是否成熟不能簡單從荔枝顏色判斷，更多從試吃口感判斷，未熟的荔枝口感不佳，偏酸澀。2。兒童合理膳食荔枝病在兒童中更為常見，尤其5歲上下的兒童，吃荔枝時，家長更要留意食物的多樣化，合理搭配主食、蔬菜和肉類。3。注意每天食用的數量每天吃荔枝最好不要吃超過200克（正常大小10個左右），小孩則最好不超過100克（正常大小5個左右）。4。不要空腹吃在吃荔枝前、後應該搭配米飯、麵條等複合碳水化合物的食物，可以減少風險。

如何挑選荔枝？

一看：凹凸不平紋路深的荔枝，通常果核較小。龜裂片相對較大並且規則的荔枝，口感較好。二捏：捏荔枝底部，能夠明顯感到堅硬的說明果核較大，捏起來偏柔軟說明果核較小。三摸：水潤圓滑的荔枝新鮮，儘量在有保鮮櫃或有冰塊一起存放的商家選購。

本文來源：北京青年報官網