銀屑病是怎麼引起的？這10件事牛皮癬病人要知道

我國有將近750萬人患有牛皮癬，這是一種自身免疫性疾病，當免疫系統錯誤地將面板視為敵人並攻擊它時就會發生這種疾病。為了彌補這一缺陷面板細胞以加速的速度生長，並且聚集在身體表面乾燥發癢的面板上，這些面板可以是紅的、白的、銀色的，上面覆蓋著鱗片。

面板問題讓人迴避難以啟齒

雖然銀屑病有五種不同的型別，但斑塊性銀屑病佔所有病例的80%至90%。斑塊性銀屑病的特徵是乾燥、隆起，稱為覆蓋銀白色鱗片的斑塊。 但這種慢性疾病不僅僅是其標誌性的面板症狀。以下是關於牛皮癬患者需要知道的10件事。

面板是人體的門戶

1.

運動可以幫助緩解銀屑病

，運動對銀屑病有益因為它能減輕壓力，降低與銀屑病有關的心血管疾病和肥胖的風險。如果你在戶外鍛鍊，你的面板也會從紫外線照射中受益。此外一項研究發現，與不進行劇烈運動相比，劇烈運動能降低25%至30%患銀屑病的風險。所以每週跑步105分鐘或游泳180分鐘是目標。

運動對很多疾病有緩解作用

2.

合理的日光浴，

陽光照射通常對銀屑病有益。其中一個原因是紫外線能促進面板產生維生素D。然而，我們需要權衡利弊。首先避免曬傷，因為曬傷會增加患面板癌的風險，加速面板老化的跡象。每天塗防曬霜，如果你打算在陽光下待一段時間那就戴上防護帽和太陽鏡。

3.

孩子的銀屑病基因不受控制，

據國家銀屑病基金會稱，科學家發現了大約25種基因變異，這些基因變異使人們更有可能患上銀屑病和銀屑病關節炎等銀屑病。不幸的是目前沒有辦法阻止孩子繼承與銀屑病相關的基因，但是確保孩子們保持健康的體重，避免使用刺激性的產品，比如磨砂膏和除臭劑香皂可以避免激發這些基因。

基因問題只能想方法避免激發

4.

牛皮癬沒有傳染性，

沒有理由和銀屑病患者保持距離。雖然這種面板狀況在一定程度上是遺傳的，但不能透過身體接觸在人與人之間傳播。

5.

溫暖的天氣可以緩解銀屑病的症狀，

寒冷乾燥的天氣似乎會讓許多患者的銀屑病惡化，陽光或其他形式的紫外線照射可以幫助緩解面板狀況。劃傷、燒傷和曬傷等常見傷也會加重銀屑病的症狀，因此保養好面板是很重要的，尤其是如果你打算在陽光下暴曬。需要注意的是，某些藥物如治療精神疾病的鋰鹽和治療高血壓的吲哚類藥物會加重銀屑病，鏈球菌性咽喉炎等呼吸道感染也會加重銀屑病。

陽光可以緩解面板問題

6.

銀屑病可以在任何年齡段發生，

牛皮癬對男性和女性的風險是一樣的，通常始於十幾歲或二十幾歲。但是這種面板狀況也有可能在以後的生活中出現。銀屑病發病的第二個高峰期發生在50歲至60歲之間。

7.

你可能想要避免紋身，

銀屑病患者可以紋身，但紋身會導致銀屑病。如果一個人患有牛皮癬當面板受到傷害時就會出現病變。所以紋身的針頭刺激會導致銀屑病的發生。在很多情況下區域性的銀屑病很容易地治療，曾經有報告詳細描述了一名18歲的頭部牛皮癬患者的經歷。他在第一次紋身後僅兩週，身體包括軀幹和上肢等其它部位就出現了斑塊。

紋身很可能誘發面板問題大爆發

8.

有些銀屑病患者可能不需要治療，

在很多情況下銀屑病不會隨著時間的推移而惡化。早期治療對於預防疾病的發展並不重要。所以如果只有幾個斑點，且不礙事，那麼可能就不需要治療。輕度至中度銀屑病通常可以透過區域性治療，如皮質類固醇減少炎症和瘙癢。其它有用的銀屑病治療方法包括合成維生素D，可以幫助減緩面板細胞的更替，區域性類維生素A和光療。

9.

銀屑病可引起抑鬱

,

銀屑病患者患抑鬱症的機率是普通人的兩倍，瘙癢的程度與抑鬱情緒密切相關。有些人可能會對他們的銀屑病感到羞恥或尷尬，導致他們放棄與朋友一起運動或在公園度過一天等活動。這樣做會使他們失去鍛鍊和日曬這些對銀屑病有益的活動。而且現有的抑鬱症會進一步抑制免疫系統，使銀屑病症狀惡化。

面板問題與抑鬱互為因果

10.

選擇合適的化妝品，

只要使用對面板有益的產品就可以，如果患有牛皮癬就沒有理由不用化妝來遮瑕。只要確保使用無香味的產品，把別人的注意力從面板有問題的地方移開，可以畫個煙燻妝眼睛或畫一個大膽的紅色嘴唇。

合理的化妝遮瑕可以讓人自信

總之，不管是牛皮癬還是狼瘡這都是人體的自身免疫疾病，病因是虛是實各方代表已經僵持了幾個世紀。但是根據很多人的經驗來看，健康的生活狀態和舒暢的心情是這類免疫疾病恢復的重要因素。