積食、發燒、受驚嚇，春節孩子最容易中的這幾招怎麼應對？
春節長假，有人每逢佳節胖三斤，有人則一直小病小災不間斷。
尤其是孩子們，根據身邊媽媽的反饋，說自家孩子在春節期間，不是感冒就是發燒，不僅小孩哭哭鬧鬧，大人也折騰得夠嗆，玩沒玩好，吃也沒吃好。
其實分析下來，
孩子在春節期間生病，總逃不過積食、發燒、受驚這三大原因。
積 食
過年，孩子最常見的生病原因就是積食。
為什麼會積食？
放假期間，生活不規律，三餐不定時的情況非常普遍。
加之，親朋好友之間互相拜年走動，大家都會把最好的飯菜拿出來招待客人，所以免不了油膩。
過年的孩子，就跟開了閘的水一樣，大人們看管鬆懈，平時不讓吃的糖果花生，油炸食品，也是一吃就沒個夠。
常常，這頓還沒消化，下頓又來，這樣孩子不積食才怪。
積食實在是一個壞東西，不誇張地說，它是百病之源。
感冒、傷風都是外力，抵抗力強的還能僥倖躲過去。而積食卻是自己眼巴巴一口一口吃出來的，是自己體內由內而外地出現的問題。
什麼是“積食”？
需要宣告的是，我並不醫生，這裡我僅從自己所理解的角度來分析一下積食。
市面上有那麼多排便通暢消極的藥和口服液，但說到底還是要自身有一副健康的腸胃，再佐以合理的作息和飲食才最受益。
古代人很少有積食這一說，很簡單，那時物資匱乏，大多數人都吃不飽。
熊那麼大的體積全天只能撿小松果充飢，想要吃飽它一天得撿兩千個松果，所以熊才會進化成雜食類。
偷蜂蜜、掏鳥窩，還得挽著腿毛下河去撈魚，就是這樣每天能吃個半飽也就心滿意足了。
所以野生動物很矯健，也沒有積食（最多是消化不良）它們終其一生也就是在尋找食物，即便餓一頓兩頓絕對沒問題。
積食有什麼害處？
我們的孩子，腸胃功能還比較弱，吃太油膩、過硬的食物會不容易消化。
吃得太飽、太撐、太頻也影響孩子消化吸收。
今天多餵了一口，明天就需要多喂兩口，因為胃被撐大了，需要更多的胃酸和膽汁來消化。
身體內先虛弱了，外邪也就更加有機可趁，稍稍地跑跳吹風就會讓孩子生病。
小福氣比較胖，所以平時我基本不給他吃糖，但小孩對糖果之類的甜食根本沒有抵抗力，特別是過年期間。
不過就算他想吃巧克力，我也是儘量給他上午吃。
一天早上他起床後，不想吃早飯，一連吃了三塊巧克力，然後整個人就開始無精打彩了。
先是吐了一地，然後又吐了一車，吐的全是巧克力，很明顯就是吃的不對。
積食怎麼處理？
小福氣吐完之後，我是先讓他漱口，把口腔清理乾淨。
然後多喝水，吃清淡的食物，比如菜粥、南瓜粥等。
如果要防止孩子在春節期間積食，首先還是要保證規律的作息時間。
一日三餐還是要按照蛋白質（肉）+維生素（水果、蔬菜）+碳水化合物（穀物）的搭配給孩子吃。
晚飯不要吃得過晚，給孩子的腸胃留出休息的時間。
比如，小福氣因為貪玩錯過了吃晚飯的時間，我提醒過他，但他當時沒當回事。
回來的時候已經8點了，因為我規定他晚上超過8點就不能吃東西，所以就堅決不讓他再吃東西。
實在太餓了，就喝一瓶酸奶，一來幫助消化，二來清理腸胃。
在睡覺之前，胃腸裡沒有殘留的食物，第二天的精神就會好很多。
其次，孩子餓一兩頓不要擔心。
古人說，“要得小兒安，須帶三分飢和寒”，道理很明白。
現在的孩子很少會營養不良，所以餓一兩頓是沒關係的。
相反，讓自己時刻有一種飢的狀態卻很難。（“飢餓”是兩種不同的狀態，餓是你想吃東西，飢是你的身體發出警報需要能量。）
《紅樓夢》裡的賈老太太，一旦覺得自己吃頂了，特別是吃了粘食之後，就會主動要求餓兩頓，清清腸胃，也是這個道理。
美食跟人的慾望很像，好吃的東西無窮無盡，天下美食你都想嘗一口，你嘗得越多，給身體積攢下來的毒素也就越多，病疼來找你的時間也就越快。
其實孩子最聰明，他們的大腦聰明，身體也聰明。每天消耗了多少能量，需要補充多少都一清二楚。
你追著喂，他明明已經飽了，但礙於情面再吃兩口，實際已經是變相在傷害他們的身體了。
如果真是不願意好好吃飯的孩子也不怕，離開餐桌就不給他吃，零食、加餐也不要給餓了自然就會來找你。
人類都有填飽自己肚子的本能。
發 燒
發燒是人體的一種預警。
孩子在春節期間發燒，最常見的原因是受涼。
春節假期雖然氣溫回升，但天氣還很寒冷。
父母帶著孩子四處拜年，衣服穿少了，跑了一身汗沒注意保暖，這些原因都會讓孩子受涼。
小福氣是春節前的時候，晚上吹了風，當天晚上就開始咳起來，第二天就開始發燒，腋下量體溫達到了39度多。
但因為是受涼，沒有病毒感染，所以慶幸餵了一次退燒藥出了身汗就好了。
這裡需要注意的是：
1、
發燒的孩子，一定要勤量體溫，隨時觀察孩子的精神狀態。如果長時間高燒，或昏迷不醒要立刻去醫院。
2、
為了防止藥店休息，節日放假前就要在家裡儲備一些常見的藥品。
3、
喂退燒藥的時候，不能僅根據年齡來選擇用藥劑量，要根據孩子的實際體重來選擇。比如比較胖的孩子，就要比同齡的孩子多用一些量。
4、
喂藥的同時一定要多喂水，這樣才能讓藥效發揮作用，讓孩子出汗。出汗後要防止再次受涼。
5、
發燒的孩子要少餵奶和食物，藥物的副作用會影響腸胃功能。儘量選擇高蛋白，易吸收的食物。
6、
發燒往往伴隨著咳嗽、感冒、拉肚等其他症狀，在自己不能判斷孩子發燒的原因時，應該及時送往醫院，不能延誤病情。
受 驚 嚇
過年期間，很多城市還沒有禁止燃放煙花爆竹，所以對於年紀小的孩子來說也是一大考驗。
大人受了驚嚇，能夠透過自己的身體調節很快恢復，但如果孩子受了驚嚇，肯定是一件鬧心的事。
孩子受驚嚇通常會哭鬧，晚上睡不好。
睡不好，會導致一系列的身體免疫低下，就容易生病。
我的經驗是，根據當地的風俗習慣（比如大年三十的夜裡，初一早晨等）提前告知孩子，馬上會有很多人放鞭炮，比如我告訴小福氣，馬上大家要放鞭炮趕年獸了……
人類通常意義上的恐懼，都是對於未知的事物，如果孩子能夠事先了解，就會減輕這種恐懼。
如果特別小的孩子，在知道要燃放爆竹的時候，可以提前把孩子抱起來跟他說話，讓他不要害怕。
另外還要避免帶孩子去喧囂嘈雜人多的地方。
如果寶寶已經受到驚嚇，開始哭鬧，除了那些民間流傳的各種“收驚”方法之外，還有一個辦法可以試試看：溫柔地朝寶寶的額頭連續吹氣，他會立刻眨眼、深呼吸，重複幾次他就忘了自己為什麼哭。
如果孩子哭鬧嚴重，一定要細心排查，看孩子是不是有其他地方不舒服。
陳妍：親子關係諮詢師、國家育嬰師，專注親子關係、兒童心理、家庭教育。代表作《窮養一個男孩，毀掉三代人》、《我調查了100組家庭，發現既能上班賺錢，又不需要老人幫忙帶孩子的媽媽，根本不存在！》
