“3歲看大，7歲看老”，家有適齡寶寶，一定要教會他這些規矩

中國有句諺語： “三歲看大，七歲看老”，還有另一種說法叫 “三歲定終身”。這是智慧的人們千百年來總結的一個幼兒心理發展規律，即：

兒童3週歲時的心理特點、個性傾向就能看到長大後的心理與個性形象的雛形。

這種說法其實已經被科學證實的，比如上世紀90年代，英國倫敦精神病研究所的科研人員曾進行過這樣一項實驗：

他們在當地選取1000名3歲的兒童，根據性格特徵等給他們分類做了記錄。23年後，科研組再次接觸這1000名兒童，彼時他們已經26歲。大家驚奇地發現：孩子們的性格和3歲時候幾乎完全一樣！

所以，0-3歲是孩子性格養成的關鍵期，3-7歲是性格發展、塑形的重要時期。孩子7歲前性格基本定型，這會對其將來學習、事業、婚姻、家庭等方面都產生

至深

的影響。

作為家長，我們最大的心願就是培養德才兼備的下一代，併為此不遺餘力地探尋有效方法。其實任何方法都離不開教育，在孩子7歲之前，我們若能教他學會5個規矩，就是給孩子未來人生最大的助力！

規矩一：生活作息要規律

當今社會，各種因素疊加，很多人習慣於晚睡。孩子跟隨父母，晚睡也成為普遍。早睡早起，似乎已經成了大人和孩子最難自律的事。

資料顯示：我國95。5%的小學生每天睡眠不足10小時，平均僅8。7小時/天；90。8%的初中生每天睡眠不足9小時，平均僅7。6小時/天；84。1%的高中生每天睡眠不足8小時，平均僅7。2小時。

孩子的睡眠是何其重要，直接影響身心健康。孩子長期睡眠不好，會導致

內分泌失調、個子長不高、免疫力低下、注意力不集中、記憶力差等問題

，可謂百害無一利！

育兒貼士

健康和有節律的飲食和起居習慣，會讓孩子每天元氣滿滿，身體健壯，情緒平和。 家長的言傳身教是最好的教科書，

想養育一個自律的孩子，首先我們自己要自律

。

家長不僅要給孩子立規矩，也要給自己定目標：過有規律的生活

。每天起床、吃飯、學習、娛樂、運動、睡覺等時間要有個大概的規劃，並堅持帶著孩子執行。