女人卵巢老？3個跡象就說明！這些食物是卵巢的好“伴侶”

在正常情況下，女性在35歲以後，卵巢功能開始走下坡路了，年齡愈大，卵巢的儲備愈低，卵細胞的數量和質量都會隨著年齡的增長而越來越差。而到了絕經期，卵巢功能就壽終正寢了！

隨著生活節奏的加快以及不良的生活習慣，女性卵巢功能衰退過快，出現卵巢早衰的例子並不少見。

1、月經過少或閉經

多數卵巢癌患者無月經的變化。若卵巢正常組織均被癌細胞破壞，患者全身狀態欠佳，可出現月經過少或閉經。

2、腹脹

突然出現腹脹、腹圍增大，可能是卵巢癌已經轉移到腹腔，引起了大量腹水，或者說卵巢癌包塊增大所致。

3、腹痛、腰痛

卵巢癌浸潤周圍組織，或者與鄰近組織發生粘連，壓迫神經可引起腹痛、腰痛，其性質由隱隱作痛到鈍痛，甚至較劇烈的疼痛。

1 卵巢保養吃什麼——百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

2 卵巢保養吃什麼——野葛根

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

3 卵巢保養吃什麼——玫瑰花茶

維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物。玫瑰花茶含大量維生素和木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分，能降火氣、美容養顏、調理血氣、促進血液迴圈，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸的功能。

4 卵巢保養吃什麼——黃瓜

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

5 卵巢保養吃什麼——香菇

香菇，具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。