養胃的“冠軍”宣佈，不是小米粥，平時敞開吃，或能增強胃動力

李輝，今年35歲，身高一米八，瘦高型，人也長得挺帥，自己經營一家廣告公司，收入頗豐，就是生活不太注重，

每天晚上基本不回家吃飯，和狐朋狗友去喝酒，然後唱歌，再然後~。

這樣的生活維持了一兩年，知道寶寶出生以後才有所收斂，但是一週也還是會出去幾次。

不過前段時間開始，李輝卻突然感覺到自己的口臭特別嚴重，每天都要刷三遍牙，而且為此李輝還特意買了漱口水，每一次吃完飯之後都會先漱口，但是仍然覺得口臭沒有緩解，都不敢張口與別人說話了。

李輝特別納悶自己到底是怎麼了，是不是胃裡出現了問題？

聽別人說口臭嚴重可能是胃不好，於是去醫院做檢查發現感染了幽門螺桿菌。

醫生告訴李輝，幸虧發現得早，腸胃沒有明顯病變，如果不及時治療可能會引發萎縮性胃炎或胃潰瘍，這樣就更難治了。

當身體出現這些異常，或是感染了幽門螺桿菌，及早做檢查

口臭

口臭是感染幽門螺旋桿菌的一種典型症狀。

因為幽門螺旋桿菌是可以寄生在牙齦中的。寄生的幽門螺旋桿菌可以釋放出硫化氫和氨氣，此時便會出現口臭的現象。

所以如果口腔出現異味的話，一定要產生警惕，可能是感染了幽門螺旋桿菌。

嘔吐

若身體受到幽門螺旋桿菌入侵，很容易出現嘔吐表現。

有不少人在攝入食物之後胃部負擔加重，

加上幽門螺桿菌刺激導致胃部黏膜受損，在反覆作用之後很多人明顯的症狀就是容易嘔吐。

因此如果反覆出現嘔吐現象，還需警惕幽門螺桿菌，透過合理的用藥抑制幽門螺桿菌，胃部保持健康狀態，容易嘔吐的現象才會好轉。

胃脹氣

感染幽門螺旋桿菌會出現胃脹氣的症狀。

所以如果已經有某些胃部疾病出現，患者常有的感覺就是胃脹氣，特別是剛吃完飯之後脹氣的感覺會相對明顯，總會感覺到胃部難受。

如果有這種情況發生，也要警惕幽門螺旋桿菌感染。透過合理的方式將幽門螺旋桿菌殺滅清除，胃部受損的情況得到控制，胃部脹氣的情況也會慢慢改善。

養胃的“冠軍”宣佈，不是小米粥，平時敞開吃，或能增強胃動力

說到養胃，人們經常想到小米粥，但其實小米中含有的營養成分並不多，只是老一輩的人們以前生活比較艱苦，喝小米粥是迫不得已的選擇。

雖然很多人感覺小米養胃，其實小米本身沒有多少成分是依靠胃部消化的，所以不會給胃部造成正常的運動，所以說，

多喝小米粥只是對胃沒有損傷現象，並沒有養胃護胃的效果。

若想養護胃部，日常可常吃這幾種食物。

山藥

山藥

又稱薯蕷、薯藥、長薯，是非常溫和的，在秋冬季節用來煲湯，滋補作用巨大。

山藥的健脾養胃促消化功能是其他蔬菜難以相比的

。它能夠分泌一種黏性蛋白，這些物質可以再一段時間內附著於我們的腸胃黏膜上，起到保護腸胃的作用。

所以，在胃痛的時候來一碗山藥，也可以起到一定的鎮痛作用哦。

胡蘿蔔

作為一種常見的蔬菜，胡蘿蔔是非常受歡迎的，有小人參之美譽。

胡蘿蔔屬於一種營養價值比較高的產品，

含有豐富的胡羅卜素及各種微量元素，吃了它可以起到滋潤腸胃的功效。

菠菜

菠菜在平時十分常見，其味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。

在《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

結語

：今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在健康方面有困惑的人有所幫助，當然您也可以在評論區進行分享，感謝您的閱讀和長期支援！