“暈車”究竟是怎麼回事？醫生說，用這10種方法有奇效！靠譜！
有句話說，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方，可是你說好的環遊世界，你卻說你
暈車/暈機
！
而對於這類朋友來說，可能聽到
“暈車”
這兩個字就開始暈了，伴隨著頭暈目眩、嘔吐耳鳴、胃中翻滾等，可以說暈車確實非常痛苦，可是出現暈車的卻只是一部分人。
那麼，暈車究竟是怎麼回事？為什麼只有部分人暈？而且有時候暈，有時候不暈？有沒有高效的解決辦法呢？
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一、暈車的原理
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簡單來說，暈車實際上就是汽車等交通工具的顛簸和變速運動等，使管理人身體平衡感覺的內耳前庭器神經功能暫時失常，而出現的一種“暈動病”。
耳朵構造圖
內耳前庭器是人體的平衡感受器官，位於人耳朵的內耳深處，由三個半規管、橢圓囊和球囊組成，是人體對自身運動狀態和頭在空間位置的感受器。
暈車/暈船：
當我們在坐車、坐船的時候，我們的身體會進行旋轉、直線運動，以及速度變化，這種反常規的變化就會刺激三個半規圓或橢圓囊中的感受細胞產生形變放電，然後向中樞神經發出訊號並被感知，從而使人出現暈車、暈船的症狀。
暈電梯/暈飛機：
而當我們在坐電梯、坐飛機時，身體和頭部的運動方向會與地球引力的方向相反，這種變化就會刺激球囊中的感受細胞產生形變放電，然後向中樞神經發出訊號並被感知，從而使人出現暈電梯、暈機的症狀。
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二、關於暈車的那些事兒
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01、為什麼有的人暈車，有的人不暈？
其實就是跟每個人（或者每個人在不同時候）的耐受性有關。
因為這種刺激的產生和傳遞，在一定限度和時間內，並不會使人產生不良反應，但由於每個人體質、遺傳基因、視覺、精神狀態、乘車環境（如空氣異味）等方面的不同，對這種刺激的耐受性也就不同，它是有一個“致暈閾值”的，如果刺激超過了這個閾值就會出現相應的症狀。
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02、為什麼暈車的人開車不暈，乘車就暈？
上面我們說了，暈車主要是因為人體前庭神經系統受到超限刺激引起的，而前庭神經系統屬於低階中樞，它受大腦皮層高階中樞的影響，因為高階中樞對低階中樞有抑制作用。
當暈車的人開車時，精神處於高度集中狀態，大腦皮層高階中樞也會高度興奮，從而能夠對前庭神經系統產生抑制作用，自然就不會暈車了。
而暈車的人在乘車時，當然就沒有這種效應了。
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03、為什麼所乘車輛越高階，越容易暈車？
這是因為普通車輛產生的是高頻率顛簸，不容易對內耳前庭系統產生刺激，而衡穩效能較好的車輛在執行中，會產生一種湧動般的加速度晃動，非常容易刺激內耳前庭系統，所以車輛越高階，越容易暈車就是這個原因。
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04、汽油味會導致暈車嗎？
汽油味不是導致暈車的根本原因，但它會加重一些暈車者的暈車症狀。比如，你呆在家中聞汽油會暈車嗎？就是這個道理。
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05、暈車藥和暈車貼的原理？
這類藥主要是透過抑制中樞興奮、緩解消化道痙攣、鎮靜止吐達到防止暈車目的的。
大多數的暈車藥和暈車貼，如：暈海寧、乘暈寧、抗眩啶、敏克靜、東莨菪鹼、胃復安、安定等，都是採用苯巴比妥、東莨菪鹼等有效成分。
其中，苯巴比妥具有鎮定中樞神經的作用，能夠減少出現冷汗的症狀；東莨菪鹼則可以鎮定、催眠，同時還能抑制中樞神經系統，阻斷附交感神經……所以，吃了暈車藥後，會很想睡覺，同時有口乾等副作用。
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四、暈車的解決辦法
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01、暈車藥/暈車貼
如果是暈車嚴重，長途坐車時，坐車前半小時，口服暈車藥，或者乘車前1小時，在肚臍上貼一片暈車貼。
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02、坐前排
儘量坐前排且與行使方向一致的座位，避免輪胎上方的位置，同時保持車內空氣流通。
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03、束緊安全帶&固定頭部
坐車時，將安全帶束緊，以防止因顛簸和行駛速度導致的內臟過分遊動，同時將頭部緊靠在椅背上，避免較大幅度的晃動。
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04、生薑片
對於經常暈車的人，可以隨身備上生薑片，預防效果明顯。中醫認為，生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒的作用，可以幫助預防暈車，大大減輕暈車現象。因為暈車時，胃氣會上升，而生薑則可以調節胃氣，使胃氣下降。
①上車前，可口中含鮮姜 2 片；
②坐車時，用鼻子聞鮮薑片，使辛辣味吸入鼻中；
③將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。
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05、橘子皮
乘車途中，或乘車前1小時左右，用鼻子聞鮮橘子皮擠壓後噴灑出的油霧，因為橘子皮中含有一些芳香類物質，可以幫助預防暈車，以及緩解由於暈車引起的噁心、想吐等不適症狀。
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06、風油精
因為風油精能刺激交感神經興奮，從而抑制副交感神經，對於暈車有奇效。
①坐車時，將風油精塗抹在太陽穴或風池穴。
②坐車前，滴兩滴風油精於肚臍處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
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07、加醋溫開水
乘車前喝一杯加醋的溫開水。醋有一定酸收的特性，可以養肝柔肝，適用於肝血不足、肝風內動導致的暈車，其他原因引起的暈車則不會有效果，可以作為一種嘗試。
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08、吃飯七八分飽
坐車前，不宜過飢或過飽，最好七八分飽，尤其注意不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
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09、身心放鬆&分散注意力
保持身心放鬆，儘量穿寬鬆的衣服，不要緊張，不要總想著自己會暈，可以聽音樂，與人聊天，以分散注意力。也可以閉目養神或睡覺，最好不要看書或玩手機，不要看窗外快速移動的景物，可以看遠方靜止的風景。
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10、充足的睡眠
長途坐車前，保持充足的睡眠，保持良好的精神狀態，可提高對運動刺激的抗衡能力。
用上這些妙招，快去，尋找你的詩和遠方吧~
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