從負債累累到逆風翻盤，我用親身經歷告訴你，3招走出低谷期

曾經我在上海創業，原本是一個非常好的專案。結果卻撞上了2008年的經濟危機，急轉直下我從盈利狀態變成了負債累累。一時間絕望、焦慮、自責、迷茫都湧了過來。漸漸陷入消極的情緒中，久久無法自拔。創業從來就不是一帆風順的事，一路坎坷磕磕絆絆，有些事總會無可奈何卻又不得不面對。但我一直不斷地告訴自己，我一定要站起來，也必須站起來。後來我慢慢地走出了低谷期，將自己的經驗總結出來，分享給大家。如果現在的你和當初的我一樣，建議你看一下也許對你有所幫助。

當初那段拼搏向上的歲月

一、學會自我暗示，控制情緒

我們總是被低落的情緒牽著走，卻忘記了自己才是情緒的主人。人生最大的敵人，就是不斷地否定自己。只有內心強大的人，才能面對困難解決困難，最終完成翻盤逆襲。這個時候，心理暗示就取決於決定的因素。每天站在鏡子前，大聲地激勵自己，相信我真的很有用。暗示自己要積極，樂觀地面對。控制好自己的不良情緒，才能真正掌握自己的人生航程。

二、制定明確合理的目標

當我們走出了情緒的困擾，就要制定能夠看得見的目標。讓自己重新聚焦在目標上，再次踏上新的征程。無論這個目標是大是小，一定要清晰明確才能夠完成。比如可以是，早上7點起床，又或者完成某件事。讓自己每天進步一點點，不斷看到自己的改變，這會讓你感到充實而滿足。慢慢地放下焦慮，逐漸度過迷茫期。

三、去行動，才是最好的解藥

無論多麼小的目標，都需要去行動才能達成。也只有行動，才能讓窘迫無望的生活發生改變。懂得很多道理，卻沒有去行動，你就會永遠在迷茫中徘徊。明確了目標就去行動，用行動去檢驗校正，才能突破擁有新的認知。做自己該做的事情，用行動化解焦慮，然後才會獲得成就身心愉悅，這就是行動的力量。

我當初一時衝動去創業，導致自己陷入低谷期。後來，我接觸到家政行業。一路勤勤懇懇艱苦打拼。終於，從負債狀態逆風翻盤，公司的業務也越做越好。如果當初我沒有從低谷期走出來，我想我可能還是一事無成。雖然人人都有跌倒的時候，但別趴下。相信我，站起來，你會變得更加強大。