懷孕之後感覺行動不便？掌握這些小妙招，讓你依舊身輕如燕

在寶媽們剛懷孕時，是不是感覺和沒懷一樣，天天想幹嘛幹嘛，一下走個五公里都不帶喘氣兒的？上到五樓還能再拿起大勺，做一頓美味的飯？隨著肚子慢慢變大，有沒有感覺行動越來越不方便，回想曾經的自己，感覺好像會輕功一樣。但是面對生活中會遇到的這些不方便，我們也有小妙招來解決，趕緊get起來吧！

一、洗澡

孕媽們挺著個大肚子，洗澡特別麻煩。現在很多家裡都會有浴缸，大家都希望勞累了一天後，能泡進浴缸裡，美美的洗個澡，放鬆一下。浴缸對於孕媽們來說，是需要完全禁止的。躺在浴缸裡，細菌會更容易進入下體，引發炎症等。這個時間段最好的洗浴方式就是淋浴，可以很好的避免細菌侵入的可能性。但是淋浴也有需要注意的地方，那就是時間，淋浴時間過長會導致孕媽們腰背痠痛，洗澡時溫度略高，還容易造成缺氧。孕媽們在洗澡時一定要記得，在地面放上防滑墊，避免摔倒，傷害孩子。

二、彎腰穿鞋襪

日常生活中，我們做很多事情都需要彎腰，但隨著肚子越來越大，這些動作不僅不方便，還有可能傷害到胎兒。之前我看到網上有賣鞋拔子的，我還嘲笑誰這麼懶啊，提個鞋都不願意。後來我知道了，這東西可真的好用，買了個長柄的，鞋會好穿很多，我也不用彎腰了。但是如果遇到需要繫鞋帶的鞋，鞋拔子作用就不大了，這時候怎麼系都不太方便。於是就在家扮演了幾個月的皇太后，讓老公給繫鞋帶，原來這才是老公的正確開啟方式。

三、睡覺

睡覺真的是特別幸福一件事兒了，當初老公還給我起外號叫“覺皇”，結果懷孕多了個小傢伙，我睡覺的時候再也不能隨心所欲了，孕期還會失眠，睡覺都怕對寶寶不好，整個人都要崩潰。睡覺期間左邊側臥是最好的姿勢，用枕頭墊一下，會舒服很多，長時間一個姿勢會很累，適當調節一下，左右替換，但還是要以左側為主。

各位媽媽們，這些小技巧，你學會了嗎？

圖文分享自網路如有侵權請聯絡刪除

（本文來自：百度寶寶知道 孕育加油站）

————————

世界很複雜，百度更懂你

關注寶寶知道，瞭解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社群圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！