腸胃不好的人們要注意，常備和胃整腸丸，突發胃痛、肚痛也不怕

近日，在一趟高鐵列車上，一位女乘客突發嚴重胃痛。在聽到求助廣播後，江蘇護理職業學院的3名大學生挺身而出，聯手採取一系列措施緩解了患者不適症狀和緊張的情緒，最終讓患者平安下車。

要為這幾名大學生點贊，但同時也要讓人們警惕起來，因為現在大部分的人的腸胃都不好，尤其是胃，會常常的疼痛，消化不良等。很多年輕的朋友幾乎都有不大不小的胃病，更讓人無奈的是，很多人竟然不當回事。

人能有個好胃口絕對是一種好福氣，不僅可以吃到很多美食，而且還能消化，通常吃了一頓可口的飯菜，心情都會隨之而豁然開朗。可是現在有很多人，情況就大不一樣了，他們往往都很能吃，吃完了卻難以消化，結果是一身贅肉，還有的人就是直接沒胃口，再好的山珍海味也沒興趣，冷熱酸甜統統都不能碰，不然就會胃痛，確實是很傷腦筋，對於這些人就需要及時調治了。

在日常生活中需要多加註意，早起喝一杯溫水、記得吃早餐、三餐有規律、進食時細嚼慢嚥、少吃刺激性食物、早睡早起等等，額外也可以適當吃點養胃的食物，例如：小米、山藥、南瓜等食物。但是如果發生胃痛，又可以怎樣緩解呢？可以試試以下這幾招。

1、喝溫水

不管是老胃病還是胃部著涼，喝溫水都能起到很大的緩解作用，水溫最好是口腔能接受的溫度最為合適；然後不要一次性喝太多，慢慢喝，多喝幾次，效果會比較好。

2、熱敷胃部

熱敷可以減緩大腸激躁症所帶來的痛苦，不管是利用熱水袋或是熱毛巾敷都可以，但是要記得別讓熱敷的物品直接放在肚子上，否則面板很有可能會燙傷。如果沒有熱水袋或者熱毛巾，可以把熱水裝進水壺裡，用水壺來熱敷。

3、按摩天樞穴

天樞穴在肚臍向左右各2寸處，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴，經常按揉還可以促進腸道蠕動，增強胃動力，治療便秘、腹脹、腸鳴、痛經、腎炎等。方法：推運腹部，右手放在左上腹部胃區，自右向左順時針旋轉摩動，然後推運至左肋下，用力均勻、速度緩慢。在具體操作時，可用大拇指按揉，力度稍大，以產生酸脹感、腹內有熱感為佳。

4、服用和胃整腸丸

和胃整腸丸具有溫中和胃，理氣止痛的功效。由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成［1］。其中顛茄提取物可以解除平滑肌痙攣和抑制腺體分泌，緩解胃痛；而木榴油能抑制腸道分泌液及異常運動和抗菌消炎，緩解腹瀉。因此和胃整腸丸在治療胃痛方面，有一定的療效。

當發生胃痛時，成人溫水服用4-6粒和胃整腸丸，孩子則減半，能快速緩解胃痛等腸胃不適感。除了胃痛之外，和胃整腸丸還適用於邪滯中焦所致的噁心、嘔吐、納差、腹痛、胃脹、腹脹、洩瀉等病症［2］。

以上辦法只是能夠幫助人們緩解突如其來的胃痛，如果經常胃痛或者原本就可能有胃炎或者胃潰瘍的人，建議最好在疼痛緩解以後去醫院做一個檢查，以排除其他疾病原因造成的胃疼。

參考資料：

［1］-［2］ 和胃整腸丸說明書