早上起床一口痰，可能是肺不好？閒來吃點它，肺臟悄悄“偷偷懶”

很多人早上起床的時候，都有這樣的體驗，那就是的自己早起會覺得自己的喉嚨中藏有一口痰，有時候是白痰，而有時候也會出現黃痰。明明自己的是沒有感冒的，但是為什麼早上起床的時候，喉嚨中會有一口痰呢？我們的咽喉，肺部和鼻腔都是屬於呼吸系統的組陳部分，並且是能夠相互通氣的。

而早起的時候，喉嚨出現了痰，並且是每天早上起床是這樣的症狀，這是一種慢性咽喉炎的表現。咽喉和我們的肺部是相連著的，喉嚨有痰並且是黃痰這是說明我們的肺部清潔的功能在退化。肺部是我們的身體中排出廢棄和毒氣的一個器官。而肺不好，受到了空氣中的一些汙濁之氣所侵蝕，肺部處於炎症的狀態，這是預示著我們的肺部處於一種亞健康的狀態。

現在很多不抽菸的人，也是經常會出現咽喉炎的症狀。特別是在天氣比較乾燥的季節中，咽喉腫痛，並且是有濃痰。而經常有這種症狀的人，就是說明你應該開始清肺了。

早上起床一口痰，可能是肺不好？閒來吃點它，肺臟悄悄“偷偷懶”

1：羅漢果

第一種食材是羅漢果，羅漢果是一種熱帶的水果，在我們國家的西南地區是比較常見的。羅漢果被稱作是抽菸人的一種的潤肺果。羅漢果有清熱解毒的功效，像對於肺不好的人來說，多吃羅漢果。羅漢果的果汁具有消炎還排毒的效果，能夠幫助我們肺肺部排出一些垃圾嗎，是一種純天然的養肺食材。在春季的時候，空氣中會漂浮很多的顆粒，容易引發咽喉炎和鼻炎，而用羅漢果泡水，可以很好的清肺促進排毒。

2：金桔

金桔和羅漢果一樣，同屬於一種養肺還清肺的水果。像金桔很多人不愛吃，覺得有一種很奇怪的物質，會刺激我們的口腔中比較的難受。但是實際金桔是一種很好的食材，它能夠幫助我們的排出肺部的毒素，對於潤肺止咳化痰有很明顯的效果。金桔最為有營養的部位就是金桔的皮，能夠排出肺部的寒氣，有很好的清理肺毒的效果。

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