它有香香甜甜的味道，它有增進食慾的顏色，常吃扔掉眼鏡不是夢

寒冷的冬天，特別是早晨，好不願意從暖暖的被窩裡爬起來啊，更別說做早飯了，說真的，很想偷個懶，就這樣一直躺著不起床，如果這時有一碗香香甜甜的美食誘惑一下你，你會是什麼反應呢？

現在就來給你介紹一碗好喝的粥，準確說是一碗熱乎乎又香甜的米糊。別以為米糊只是小寶寶的專用美食，做為成年人也是可以享用的，細膩的口感，豐富的營養，每個人都是需要的。

做米糊可以有很多種，什麼大米，什麼小米，亦或者是糯米等等，但大多數人都喜歡選用南瓜與其搭配，你知道是為什麼嗎？這是因為南瓜的營養很豐富，首先南瓜的顏色很漂亮，是最有食慾的一種顏色，看了就會讓人食慾大增，南瓜的這一顏色也決定了它的胡蘿蔔素含量很豐富，這就對我們的視力有著很大的保護作用，因而常吃多吃南瓜可以讓我們的雙眼更明亮，與眼鏡說拜拜。

那南瓜米糊要怎麼做呢？其實做南瓜米糊簡單的不能再簡單了，沒有固定不變的配方，南瓜多一些少一些都不會影響南瓜米糊的成敗，只是濃稠度不同。有了豆漿機的幫忙，即使早晨起來先做也不會影響什麼，把食材投入豆漿機，就可以去刷牙洗漱了，多好啊。好了，不多說了，來看看這碗讓人食慾大增的南瓜米糊是怎麼製作出來的吧。

南瓜米糊

食材：南瓜220克，胚芽米80克

方法：

1。 準備好所需要的食材，其實多一點少一點影響到的是濃稠度，對整個食譜的成敗影響不大，

2。 胚芽米用清水沖洗乾淨，

3。 南瓜去瓜瓤後，再用也削去南瓜皮，切成小塊，大約指甲大小，這樣做出的米糊更細膩順滑，

4。 將大米和南瓜倒入豆漿機裡，再加入清水至900ml刻度，

5。 豆漿機選擇米糊功能，靜等好喝的米糊吧。

小提示：

1。 南瓜與大米的比例不是固定的，喜歡南瓜味重的，可以多些南瓜，大米也可以用小米代替。

2。 清水的量一般在根據豆漿機水位來決定，不能太少，也不能太多，否則影響豆漿機的正常工作。

一碗熱乎乎的南瓜米糊，再配個麵包和水果，一頓營養的早餐就準備好了，多簡單，多方便，是不是呢？別總說沒時間吃早飯，這種快手早餐快點學起來吧，不吃早飯空腹有損健康，為了自己的健康，也為了家人的健康，媽媽們加油吧。歡迎來留言分享你的快手早餐。

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