掉髮嚴重怎麼辦？吃吃喝喝能改善！

現在社會生活節奏越來越快，太多的煩人瑣事，生活壓力讓人們應接不暇，耗費太多心神精力，脫髮，往往就這麼悄然而來。

脫髮，不止影響美觀，它所代表的更是一個人身體出症狀的一個警報，如果不重視，那麼小毛病變大問題，這就太得不償失了。

那麼，脫髮到底是我們身體哪裡出問題了呢？我們能怎麼辦呢？這裡我給大家支支招。

首先，根據脫髮的程度不同，所代表的情況也不一樣。很多孕婦生產之後，會發現突然掉髮嚴重，其實這往往就是氣血虛導致的，平時多燉些補氣血的湯吃，會發現效果喜人。食物可以選擇吃鐵質、植物蛋白、碘、維生素、纖維素、蛋白質等等含量豐富的蔬菜魚肉。

如果是工作導致精力不濟，可以多吃些枸杞、山藥等滋陰補腎的食物，當然，如果感覺嚴重的話還是需要聽醫生指導，服用一些補腎補氣的藥物。

還有一些朋友，可能感覺頭皮油膩，掉髮嚴重，那可能脂溢性脫髮有關了，這種情況最好是就醫，在醫生指導下治療，平時可以多吃富含蛋白質的食物，比方雞蛋瘦肉這些我們日常吃的食物。

總之脫髮問題可大可小，我們如果發現異常，掉髮嚴重，都應該重視起來，平時多注意休息，不要太勞累；有了脫髮也不要盲目使用生髮劑，往往讓你老的麻煩沒解決又帶來新的煩惱。而食物是我們每天都要吃的，不妨瞭解一下症狀，有針對的吃些有益的食物，滿足口腹之慾又能替你解憂，何樂而不為呢！

好了，關於脫髮就跟大家分享這麼多，希望對大家有幫助，大家也可以多多關注我，有好的生活妙招我會及時跟大家分享的，謝謝大家！