在床上睡覺時間太長，腰痛到底是什麼原因？今天，來告訴各位答案

很多人或許都有過這樣的經歷，睡覺的時候出現腰痛的這一情況，有的可能疼醒從而影響自身的睡眠質量。起床之後活動一會就減輕了。這到底是怎麼一回事哪？很多人或許以為是腰椎間盤突出，所以來醫院進行就診，其實它有很多的原因，下面就來給大家詳細的說一下！

我們中國不知道“在床上睡覺久了出現腰痛”，這個狀況有多長的時間？也許沒有經歷過這種痛的人理解不了，躺著竟然還會腰痛？

不是坐著和勞累之後才會出現腰痛嗎？其實並不是這樣的，臨床之中睡覺久腰痛的這真的不少見，而且還不止一個病！

1、腰肌勞損：

這主要是睡覺的時候從而引起疼痛的主要原因之一。它指的是腰部的肌肉、韌帶以及輔助點筋膜，甚至是關節以及骨膜的慢性損傷性的炎症。

主要的症狀：A、腰部的疼痛，呈現出脹痛以及痠痛。它的典型症狀其實就是睡覺的時候出現的疼痛，甚至是痛醒，翻身比較的困難，清醒之後活動一會之後會有所減輕。

B、腰部活動明顯的受限，有一些動作是不可以做的。C、腰部有比較明顯的壓痛點，位置比較的固定。D、下肢沒有什麼症狀。

相關的預防以及治療：A、休息：減少它的勞損。B、區域性的熱敷，促進自身的血液迴圈。C、針灸、推拿、按摩、艾灸以及烤燈等相關的理療方式。D、區域性封閉的治療。E、適當的進行一些體育鍛煉，預防積極治療。

2、強直性的脊柱炎：強直性的脊柱炎是一種主要影響身體中軸骨的慢性炎症性類疾病。它主要是侵犯身體的骶髂關節、脊柱以及大關節，從而導致身體纖維性或者是骨性上強直以及畸形。此病好發於青年的男性。

主要的症狀：A、發病比較的緩慢，早期的時候或許會出現身體骶尾部以及腰部的疼痛以及僵硬。早晨起來比較的明顯，活動一會之後或許會逐步地減輕。

B、症狀一般都是從身體的骶髂關節開始的，逐步領腰椎向頸椎進行發展。最後從而導致身體彎腰駝背的畸形。C、或許還會引起身體的心臟、肺、眼以及腎臟的病變。

相關的治療以及預防：A、非甾體類消炎鎮痛類的藥物。B、激素類的藥物。C、改善自身病情類的藥物。

床的軟硬不合適所導致的：這其實也是一個非常重要的原因，正常的床一般都是硬板床上面放兩層的褥子。很多床要不就是特別的軟，要不就是很硬。腰椎真的非常舒服，身體的肌肉長期處於一種緊張的狀態從而得不到放鬆，從而導致越睡覺越疼痛。對於它的治療其實就是更換床墊。

當然，還有一些比如：小關節的紊亂以及腰椎間盤突出等。

現在我們來談一下相關機率的問題：

機率之一：

腰椎小關節的紊亂，這其實也是不少人躺著腰痛的主要原因之一，由於身體關節突關節半脫位的位置並不一樣，程度也是不一樣的，腰椎其實也有生理的曲度。

在睡覺的時候我們的身體放鬆之後剛好處於滑膜嵌頓比較重的姿態，從而造成身體腰部的疼痛，有的人感覺躺著腰部懸空這其實也是一個問題！

機率之二：

這種睡覺腰痛是固定的時間短，多數發生在凌晨4-5點鐘左右，基本上都是痛醒的，可以告別睡懶覺的這一習慣，這是屬於腰肌勞損，農村很多的人都是由於自身長期的彎腰進行勞作，年齡大了之後，每天都一早的起床，其中一個原因其實就是腰肌勞損！

機率之三：

腰椎間盤的突出症，排列的順序，腰椎間盤突出症主要是由於睡覺之後自身肌肉的放鬆，身體難以維持在身體椎間盤突出壓迫從而刺激減輕的這一姿態，誘發疼痛的出現，多半發生在半夜！

總而言之，疼痛的出現總是有一定原因，各位千萬部要做盲目的止痛，一定要分析自身疼痛的原因，採取針對的方案進行處理，如果當在就診的時候，醫生問診不夠細緻，疼痛的方式不考慮的清楚，不進行觸診，各位一定要慎重的進行選擇！