身體好不好，看臉就知道
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健康生活 ●瓦米保障
好看的皮囊千變一律，有趣的靈魂百裡挑一！
但如果讓時下年輕人選的話，估計九成九的都選擇“好看的皮囊”了。不得不說，這的確是個看臉的世界。
但其實，從生物學的角度來看，臉不僅僅是五官容貌那麼簡單，它還跟你身體健康息息相關，身體內部的一系列變化，或多或少都會在臉上顯現出來。
今天瓦米就來分享下一些我們日常能看到的臉部“瑕疵”，在整個身體健康面前的秘密含義吧。
臉部瑕疵 VS 身體健康
Vol.1
臉上長痘
額頭長痘
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題
改善：早睡早起，多喝水
（瓦米畫工有限，各位小主見諒，黑點即代表痘痘）
雙眉間長痘
原因：胸悶，心律不整，心悸
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品
鼻頭長痘
原因：胃火過剩，消化系統異常
改善：少吃冰冷食物
鼻翼長痘
原因：與卵巢機能或生殖系統有關
改善：不縱慾、禁慾、多到戶外呼吸新鮮空氣
右邊臉頰長痘
原因：肺功能失常
改善：保養呼吸道，少吃芒果、海鮮等易過敏的食物
左邊臉頰長痘
原因：肝功能不順暢，有熱毒
改善：作息正常，不要讓身體處在悶熱的環境中
唇周邊長痘
原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏
改善：多吃高纖維的蔬菜水果
下巴長痘
原因：內分泌失調
改善：少吃冰冷的東西
太陽穴長痘
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊“體內大掃除”
Vol.2
臉上長斑的原因
臉頰：
肝臟虛弱、失眠、紫外線照射、更年期老人、副腎上腺機能減弱者
額頭：
性激素、副腎激素、卵巢激素異常者
髮際：
和婦科疾病有關，如女性荷爾蒙失調等，染髮也易導致髮際斑
眼周：
女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕藥，以及激素不平衡引起情緒不穩定的人
嘴角周圍長斑：
子宮卵巢及婦科疾病
下顎斑點:
多見於血液酸化、白帶過多的婦科疾患
太陽穴、眼尾部斑點：
和甲狀腺功能減弱、妊娠、跟年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關
頸部：
可能是香水過敏引起
Vol.3
從氣色好壞看內臟健康
紅色蒜頭鼻子：
可以說高血壓，心臟和肝臟功能失調或飲酒過度
臉色發黃：
肝、脾功能失調
臉色蒼白：
可能的腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血
嘴角潰瘍：
缺乏維生素B2，消化功能紊亂
嘴角乾裂：
嘴角能反映出一個人體內的性激素水平，尤其是女性。女性排卵前，體內雌激素水平達到最高，嘴唇看起來更飽滿、紅潤，而當一個人抑鬱、疲勞或缺少維生素B時，嘴唇會乾裂
Vol.4
內臟“生病”臉上拉警報
肺部：
眉間發暗，可能是肺部有病；顴骨處發紅，可能有肺熱
心臟：
印堂暗紅，顴骨出現界限分明的發紅，為心臟久病。上下兩唇突然發紅，心臟病初期
肝部：
鼻樑中部發暗、發繡為肝部久病。
雙眼下發青，面色渾濁像總洗不乾淨，為肝病初期
左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝病初期
脾胃
鼻頭色暗黃，兼有丘疹，可能是脾胃病
整個鼻樑發黃為脾病初期
唇色暗淡，臉部及四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進
腎：
臉色發黑，下眼瞼腫，色黑，為腎久病
Vol.5
面子問題 VS 肝臟問題
皺紋：
額頭皺紋增加，肝臟的負擔過重。
戒菸酒，少吃動物脂肪，每天至少喝三升水。
黑眼圈：
眼圈發黑、眼神無光、腎負擔過重。
少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔，或者用蒲公英泡水。
臉色：
臉色發灰，可能是身體缺氧，肝功能減弱。
多去公園散步、慢跑，多吃綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。
鼻子：
鼻頭髮紅，甜食吃多了。不妨用果仁，水果和酸奶代替巧克力和糖、但如果整個鼻子通紅，那就是心臟超負荷了，
應該立即放鬆、休息，並且戒菸，少吃含脂肪的東西。
嘴唇：
嘴唇莫名腫脹，常常因為胃部痙攣。
養胃可多吃土豆，和胃健脾。
還有很多很多......
“臉是身體的照妖鏡”，這句話說得可謂是一點都沒差。
大部分臉上瑕疵都跟肝和肺有關，只要我們保護好肝肺，臉上那些“妖魔鬼怪”哪有立足之地？
最後瓦米給大家奉上“護肝養肺”使用技巧：
護肝的6大技巧
不熬夜，生活有規律
不抽菸，不喝酒
控制體重，杜絕“脂肪肝”
少發怒，合理排遣不良情緒
儘量少吃藥
少喝飲料，多喝白開水
5大養肺好習慣：
1。戒菸：吸菸對肺傷害很大，會將呼吸道上皮的絨毛破壞掉，導致其屏障功能減弱
2。早起一杯水：最好是白開水，也可以加少量蜂蜜
3。補充維生素A，多次含B-胡蘿蔔素食物：如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、空心菜、甘薯、玉米等
4。飲食清淡：少吃刺激食物，尤其是呼吸道感染期間：多做擴胸運動，以鍛鍊呼吸系統
5。多開玩笑：人在開懷大笑時會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，還能擴大肺活量，改善肺部功能
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