空腹不能喝牛奶、吃雞蛋？
現在天氣越來越熱，很多人都喜歡吃比較涼爽的食物。甚至有些人把水果放在冰箱裡凍一凍再吃，還有些人早上起床後感覺到悶熱，直接空腹吃雪糕等。
韓阿姨平時特別喜歡吃水果，韓阿姨有時候會空著肚子吃各種水果，飽餐之後還會吃點水果壓一壓……
但就在有一天夜裡，韓阿姨突然感覺胃非常不舒服，甚至隱隱作痛，去醫院檢查，腹部超聲顯示在胃部有一個5釐米左右的“小石頭”。
經過醫生詢問表示，很可能就是空腹吃太多水果導致的，尤其是山楂等其中含有大量溶質和胃裡的蛋白質結合，最終導致植物性胃結石。
醫生提醒，有些食物是不建議空腹攝入的，如果盲目吃，有可能會導致健康受到損傷，更容易增加病變風險。
空腹不能喝牛奶、吃雞蛋？
空腹喝牛奶，會浪費掉其中的優質蛋白，加重腸胃負擔？
這樣的說法看似非常有道理，但實則存在片面性，空腹喝牛奶食物中的碳水化合物優先被分解出來，因此不用擔心蛋白質無法吸收，有些人空腹喝牛奶之後，可能產生腹痛腹脹腹瀉等問題，主要是因為乳糖不耐受引起，和空腹關係不大。
對於乳糖不耐受的人不建議空腹喝牛奶，喝完之後沒有不適的人群，空腹喝是沒有任何問題的，所以牛奶不存在空不空腹飲用，只在意能不能真正吸收。
空腹不能吃雞蛋，會影響蛋白質的吸收等於白吃？
吃進雞蛋之後，人體腸胃還要消化吸收一段時間，並不會影響蛋白質吸收造成營養，物質大量流走健康人群，空腹吃雞蛋是沒有任何問題的。
雞蛋所含營養物質非常高，早餐搭配一個雞蛋，能夠為身體補足營養物質，強健體魄。雞蛋還被稱為“全營養食物”。建議大家合理攝入雞蛋，滿足營養需求。
空腹真該少碰的或是這7物
一忌空腹吃糖
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖會導致血液中血糖突然升高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益菌群的生物平衡，不利於人體健康。
空腹吃糖，還會加重胰島負擔，甚至會引發血糖不斷飆升，更容易帶來各種併發症，對身體不利。
二忌空腹吃柿子
因為復位中含有大量胃酸，容易與柿子中所含有的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌空腹吃冷凍品
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
四忌空腹吃西紅柿
西紅柿含有大量果膠
、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
五忌空腹飲酒
大部分人都存在空腹飲酒習慣，尤其是酒局比較匆忙，大部分人都會在吃飯前先乾一杯。但如果空腹飲酒很容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變，更容易導致身體健康受損，所以大家儘量不要空腹飲酒。
六忌空腹大量吃香蕉
香蕉本身屬於一種營養價值非常高的食物，其中含有鎂元素，如果空腹大量吃香蕉會導致血液中含鎂元素量驟然升高，造成人體血液內鎂鈣比例失調，對於血管產生抑制作用，更容易導致腸胃蠕動受到影響。
七忌空腹吃大蒜
由於大蒜含有強烈辛辣刺激的蒜素，如果空腹吃大蒜，會對胃黏膜以及腸壁造成不良刺激，引發胃痙攣，更容易引發胃腸道消化不良等問題，甚至會帶來腸胃不適等現象，導致自身健康受到極大影響。
吃了飯肚子咕嚕咕嚕響怎麼回事？
1、考慮這是腸鳴音亢進可以喝中藥先調理，具體處方還是要看醫生，根據身體情況制定。
2、有可能是腸腔脹氣導致，因為消化不良食物在胃裡停留時間太長，在細菌的作用下發酵，產生大量氣體就會有腹脹的感覺，肚子還會咕嚕嚕作響。
3、如果人體腸壁血液迴圈有障礙，就會影響腸腔裡面氣體的吸收，而引起腹脹。如果你經常出現腹脹現象，一定要積極進行調理。
4、如果因為生活習慣或飲食習慣導致腸蠕動功能減弱或者消失，裡面的氣體不能排出也會引起腹脹。
空腹可以吃藥嗎？
空腹是可以吃藥的，相對來說空腹一般是指飯前一個小時或者說是飯後兩個小時完全的空腹服藥，就是隻在清晨空腹將藥物服下。
這個時候的胃和小腸內的食物，經過一夜的消化，已經基本不存在，又因為空腹的時候，藥物在胃內他要刺激胃液分泌引起胃的蠕動，胃粘膜供血多這種，得使用藥物充分吸收的條件，還能快速的發揮這種藥物的效能。
空腹吃藥和飯後吃藥，都是醫生叮囑病人一種吃藥的方式，有些藥物需要空腹服用，有些對胃部刺激性比較強的藥物，就需要在飯後半小時服用，一般來說沒有特殊規定的藥物空腹吃效果是比較理想的。
但是對胃部有刺激性或者說是患者有胃病的，就可以選擇在飯後服用藥物，比如說像非甾體的消炎藥物布洛芬，芬必得，還有消炎痛等，這些都建議在飯後服用，因為對胃部有刺激，如果要空腹服用，就會引起胃部的不適。
建議大家一定要合理攝入食物，儘可能減輕對胃腸道損傷，也有助於營養物質消化和吸收更有助於強健體魄，讓身體越來越健康。
