怕把感情吵沒了？沒事！這四招，隨便一招都能護好你的關係
有位學員說自己和男朋友又吵架了，本來她也不想吵，不想鬧這麼不開心，沒想到還是和男朋友大鬧了一番，弄得兩個人都不愉快。
她不明白為什麼有的情侶感情可以越吵越好，而她的感情卻越吵越差。
情侶之間的感情真的會越吵越好嗎？其實並不是的。
我們通常看到一些情侶在吵架後，又在一起開開心心吃飯，旅遊，看電視了。
之所以出現這種現象，是因為當兩個人吵架時，彼此會說一些不好聽的話刺激對方，此時雙方的感情會降到冰點，甚至會有分手的想法。
這時候由於某一方道歉，或者因為某個原因彼此和好了，他們就會覺得感情比以前更好了。
但實際上，這種現象只是一種短暫的，甚至有些失而復得後的加成的升溫，是一種對感情變好的誤解。
但從長遠來看，每一次的爭吵勢必會對感情產生影響。
要不然也不會有男生一開始會主動哄女生，次數多了，男生也就不哄，讓女生愛幹嘛幹嘛的情況了，這其實就是經常吵架帶來的副作用。
當然，每個人都有情緒，不吵架是不太可能的，所以我們只能儘量學習，如何讓吵架的副作用變少一些，有以下四種方法可供參考。
01
吵架要以“結果”為導向
大多數的情侶吵架，都是為了發洩情緒，而不是為了解決問題。
吵了半天發現問題不但沒有解決，矛盾反而越來越激化了，情緒也越來越膨脹。
還記得《三十而已》裡的鐘曉芹和陳嶼。
有一集鍾曉芹生日，陳嶼沒有去接鍾曉芹，鍾曉芹淋著雨回到家後，發現門又出了問題，打不開。
等陳嶼回來之後，兩個人開始吵架。
鍾曉芹指責陳嶼說過要陪她過生日，卻一下午不接電話，不回微信，而陳嶼向她解釋自己下午一直在忙，沒有看手機。
接著發現因為陳嶼沒關門，鍾曉芹養的貓跑了，後面鍾曉芹說陳嶼什麼都不留意，他這樣的人為什麼要結婚。
陳嶼反駁：“我當初和你相親，還不是看你溫柔體貼，能和你過踏實日子，要不然我為什麼結婚，結婚不就是為了尋求避風港的嗎？”
後面也就有了鍾曉芹說的那句名臺詞：“都想避風，誰當港啊？”
最後，彼此不歡而散，甚至鬧了離婚。
不可否認，鍾曉芹心裡此時已經對陳嶼堆積了很多不滿。
但這次吵架是不是一定就要鬧到離婚的地步呢？
在我看來，不一定，我們看問題一定要看本質，才能真正地解決問題。
鍾曉芹雖然表面上一直在指責陳嶼一下午沒接電話，沒來接她，但她並不是單純地想表達對這件事的不滿。
她想表達的是自己被忽略了，而且被陳嶼忽略了很多次。
如果陳嶼能夠明白鍾曉芹要的是這一點，也許就能避免離婚的結果了。
當然，鍾曉芹的吵架方式也存在問題，她一直在發洩情緒，而不是解決問題。
甚至到後面直接問陳嶼為什麼要結婚，這樣的說法一點都不利於解決問題。
如果鍾曉芹和陳嶼能夠以“結果”為導向，比如，鍾曉芹對陳嶼說：“你最近工作太忙，經常忽略了我的感受，這讓我很難過。”
比如：“今天下午你說了來接我，我等你等了一下午，你也沒來，我很傷心。”
這時候直男陳嶼聽到後，就會明白鍾曉芹心裡想的是什麼，他下次就會注意減少這樣的情況的發生了。
透過電視劇我們也能發現，情侶吵架時，只顧著發洩各自的情緒是沒有任何用處的，不僅沒有用，反而還會消耗感情。
因為此時各自都站在各自的角度，公說公有理，婆說婆有理，很難換位思考。
如果能夠告知對方你的內心感受，和他的行為給你帶來的影響，以解決問題為主，可能結果就不會那麼糟糕了。
02
不要給自己挖坑
鍾曉芹在和陳嶼吵完架後，提出了離婚，而陳嶼不僅沒有挽留，反而拿出了結婚證，對鍾曉芹說：“明天民政局門口見，誰不去誰是孫子。”
就這樣，兩人離了婚。
鍾曉芹給了我們一個啟示：如果你並沒有打算和對方分手或者離婚，那麼在吵架的時候就不要說出離婚或者分手這種給自己“挖坑”的話。
因為彼此當時都在氣頭上，很有可能你一說分手，對方一氣之下就答應了，那這時候其實內心不想分手的你該怎麼辦？
分吧，不想；不分吧，對方都已經答應了，再去說不分很難看，甚至在對方心裡的地位都會下降，這樣自己就會落得一個騎虎難下的地步。
不僅如此，還有一些女生在吵架時，還會說一些難聽的話，比如：我找了你真倒黴，你那麼沒用，別人的男朋友比你強多了等等，這些傷人的話。
它們只會消耗感情，對解決問題一點用都沒有，哪怕日後你們和好了，這些話也會是他內心裡的一根刺。
我一個大學室友，以前跟她男朋友吵架總喜歡提分手，一開始，對方還會好聲好氣地哄哄她，給她道歉，後來說多了，對方也煩了，就真答應了。
她其實又不是真想分手，就問我怎麼辦，還能怎麼辦呢？
我對她說：“以後如果不是真的想分手，就不要天天掛在嘴上，這樣很傷人的，也很容易讓對方當真。
等過幾天你主動認個錯，並且保證不再輕易說分手，如果他對你還有感情的話，應該還會給你機會的。”
經過了那次事件，室友再也沒敢輕易說過分手。
03
擺脫“過去”的想法
我們在生活中經常會說，過去就過去了吧。
但實際上，有些事情在某些人的心裡並沒有過去，他們總喜歡拿過去的事情說事，哪怕這件事已經過去了很久。
比如，有對情侶感情挺好，但是有一次男生出軌了，這件事情被女生知道了以後，大發雷霆，要和男生分手。
男生誠懇地和女生道歉，並保證以後再也不會了，讓她再給自己一次機會。
由於女生對他還有感情，打算再給對方一次機會，但她給了對方機會之後，自己心裡又過不去那個坎。
所以，每次吵架女生都會舊事重提，直到男生因為這件事對女生已經完全沒有了愧疚感。
像女生這種做法就是不利於感情的穩固，既然已經選擇了原諒，那就不要總提這件事。
如果心裡實在過不了這個坎，那就選擇分手，眼不見為淨。
不要既放不下過去，又看不開未來，這樣對自己、對他都沒有好處。
畢竟，過去是一個改變不了的事實，你再怎麼埋怨生氣，也無法改變。
我們要明白，你總拿一件對方無法改變的事情吵架，其實就是在消耗這段感情。
還有些女生經常會說：“當初要不是我爸媽幫助你，你能有今天？”
這樣的話除了激怒對方，讓他對你越來越沒有感情之外，沒有任何作用。
吵架時要說對解決問題有利的話，而不是把吵架當成一次戰場，各自都拿出最鋒利的武器刺向對方。
你們是利益的合夥人，是共同體，都受傷了又有什麼好處呢？
聰明的女人從來都是拿得起放得下，她們不會一邊選擇了原諒，一邊又重提舊事。
04
不要臆想對方的話
我也曾在感情裡犯過這樣的錯誤，對方說一句話，我會聯想到他說這句話背後的一百層意思，而且都是不好的方面。
自我暗示多了，我就真的以為這是對方的想法，然後我就會跟對方吵架，等吵完以後，對方和我解釋說，他根本沒有那個意思，原來是我自己想多了。
本來沒必要吵的架，硬生生被我瞎猜出來吵一架，久而久之就影響感情了。
從那之後，我開始反思自己，讓自己的鈍感力強一些，不要遇到事情就臆想出不好的結果和想法，不要隨便猜測對方表達的意思。
這樣做的直接結果是，我避免了很多次吵架。
後來，我遇到問題或者對對方說的話不理解，我會直接問他的意思，而不是自己瞎猜。
慢慢地，我和男友的感情也越來越好了。
很多女孩子會和我有一樣的問題，她們總喜歡沉浸在自己的世界裡去猜測對方的想法。
比如，他今天回的字數少了，回覆的資訊速度慢了，就會想他是不是不愛我了？
他今天回來沒說話直接睡覺了，就猜他是不是討厭我了？
但事實上並不是的，他回的字數少，回的速度慢，可能是因為今天工作比較忙，沒有時間回。
甚至我們還可以這樣想：他能在忙的時候回覆你，是不是愛你的表現呢？
他今天回來沒說話就睡覺了，有可能是工作太累了，或者工作不順心，並不關你的事呢？
所以，改掉自己瞎猜測的毛病，你們之間可以有效地避免很多吵架的爭端，感情會穩固很多。
雖然這幾種做法可以減少吵架的副作用，但吵架總歸還是影響感情的。
情侶之間還是能不吵架儘量就別吵架，哪怕吵架了也不要進行人身攻擊，直擊問題，共同面對，有效溝通才是關鍵。
作者 | 南希 安徽大學翻譯碩士，透過人事部三級筆譯，深入兩性情感領域研究，擅長從情感中發現問題並解決問題，讓更多人覺知，變成更好的自己。
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