你以為不洗頭就不會脫髮？殊不知這樣做脫髮更嚴重！

脫髮，是當代人最擔心的事情之一。

很多人一洗頭就掉了很多頭髮，越看越心疼。問題是，如果你不洗頭，你的頭髮就不會掉下來嗎？有什麼預防脫髮的技巧嗎？

長時間不洗頭，脫髮更嚴重

！

很多人認為洗頭會掉頭髮，不洗頭便不會掉頭髮。

但理想是豐滿的，現實是骨感的。長時間不洗頭，不僅不能防止脫髮，還可能導致永久性脫髮。

原來，如果不洗頭，會導致皮脂、灰塵、脫落的角質不斷堆積，引起馬拉色菌等過度繁殖，從而誘發脂溢性皮炎、毛囊炎、頭皮瘙癢、頭皮屑、頭部膿皰、腫脹疼痛等症狀。

如果是嚴重的毛囊炎，不僅癒合後會留下疤痕，還可能引起脂溢性脫髮，脫髮越多，這種脫髮是永久性的！

所以，不想發展成永久性脫髮，還是乖乖洗頭吧！

想要少掉頭髮，洗頭方法要正確

洗髮水中的清潔成分會開啟封閉的頭髮鱗片，增加頭髮之間的摩擦，更容易纏繞在一起，相互拉扯，增加脫髮。

減少脫髮，減少頭髮的摩擦和拉扯。

首先，洗頭不必太頻繁。夏天易出汗油脂分泌增多，

1~2

天洗一次；冬天可以等頭髮油膩或發癢再洗。

其次，洗頭時，用指腹輕輕揉搓頭皮和頭髮，不要用長指甲抓撓頭皮。

長髮人士洗頭前，先慢慢梳理頭髮的中下部分，可有效減少洗髮時纏繞牽引引起的脫髮。

此外，護髮素可以使頭髮的鱗片再次閉合，使頭髮更光滑，減少脫髮。

洗髮水的水溫不宜過熱，否則容易損傷毛囊，加重脫髮。

最後，讓我們談談一個小問題

——

每天掉多少頭髮才正常？

每天掉

50~100

根頭髮是正常的，同時也有接近數量的新頭髮生長。

真擔心，可以做一個

“拉發試驗”——

在至少一天不洗頭的狀態下，用拇指、食指、中指的指腹捏住一小撮頭髮（約

40~60

根），沿著頭髮生長的方向輕捋，換不同位置的頭髮重複幾次。

如果幾乎不脫髮，或者每個地方只脫一兩個：這很正常。

每個地方都可以拉下

3~5

根或更多的頭髮：提示脫髮。

當然，如果擔心測試不準確，也可以去醫院面板科做一個

“毛髮鏡檢查”看看你脫髮的程度和原因。檢查無創無痛，即做即走。