抓住孩子長高的2個關鍵期，或比遺傳多長高5到10釐米，家長要注意
多數家長只要看到自家娃比同齡孩子矮，就開始暗戳戳地焦慮，擔心娃以後個子長不高。你是不是也有這樣的擔憂呢？
今天就來聊聊關於身高的那些事，看完你再決定要不要焦慮！
抓住孩子長高的2個關鍵期，比遺傳多長高5到10釐米！家長要注意
雖然研究表明，人的身高70%靠遺傳，但是後天那30%的努力也是至關重要的，抓住孩子長高的2個關鍵期，可以比遺傳多長高5到10釐米。
孩子長高的第一個黃金期是出生到兩週歲。
女孩身高參照表
出生到一週歲時，孩子會長高20-25釐米，第二年會長高10釐米左右。也就是說，光這兩年，孩子就會長高30到35釐米。
之後孩子的成長進入平緩期，平均每年長高5-7釐米。
第二個黃金期是青春期，還會再猛長一次。
男孩身高參照表
男孩和女孩的青春期時間不大一樣，女孩一般是11到16歲，能夠生長25釐米左右；男孩一般是13到18歲，能夠生長30釐米左右。
第一個生長黃金期比較短，而且孩子還很小，家長們都會很用心的照料，所以，大部分孩子都會長得挺好的。
而到了青春期，很多家長都是後知後覺的。當感覺到孩子進入青春期的時候，往往錯過了最佳生長期。
在兩個生長髮育的關鍵期，家長要注意這些方面：
1、飲食：
飲食應以高鈣、高蛋白食物為主，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，蔬菜多吃菠菜、油麥菜等，多吃堅果，適量吃水果，少吃甜食和垃圾食品。
2、運動：
多運動，最好是戶外運動，多曬太陽，促進鈣吸收，如跑步、打籃球等，如果孩子學業較忙或者場地受限，可以抽出零碎時間做跳繩。
3、睡眠：
最好在10點之前睡覺，升入初中後學業較多的，最晚不要晚於11點。注意，很多家長睡前喜歡給孩子來分宵夜，補充營養，這樣做是不對的。不要吃宵夜，才能更好地保證睡眠質量，保證生長激素的分泌。
4、情緒：
隨著年齡的增加，學習任務的增加，以及青春期時，孩子的情緒更加敏感，家長一定不要給孩子太多壓力，多與孩子溝通，多做疏導，讓孩子保持一個開朗的情緒。
做好以上4點，孩子在青春期一定能夠更好地生長！
身高的增長不僅是孩子不斷成長的標誌，也是衡量他們身體發育的一項重要指標。
所以，今天我給大家分享的就是一款記錄孩子成長痕跡的好物——
Babytry 毛氈身高尺。
它集測量記錄身高、粘粘球投擲、摸高彈跳於一體，可以說，是陪伴孩子成長的必需好物。
成長必備，
記錄寶寶點滴成長別錯過！
可卷可掛，不傷牆不留痕
記錄全家身高，陪伴寶寶成長
這款測量身高的
掛布尺
，它不僅可以隨時測量、隨時記錄，還能隨卷隨走、方便收納，我立刻就被種草了。
拿到手，我就發現身高尺的頂部有兩個釦眼，原來這就是特意設計的
頂部掛鉤處。
搬家時只需輕輕一卷便可帶走寶寶的成長記錄，附贈的
透明粘鉤也可以反覆掛取
，不用擔心留膠或者傷害牆面。
讓我覺得更貼心的是，這款身高尺還配備了頭像貼畫和圓形粘貼上。
就像下面這樣，把全家人的頭像貼在身高相對應的地方，高矮對比一下子就直觀起來。
彈跳摸高，助力寶寶運動
這款身高尺還有一點特別吸引我：它可以促進寶寶每天的彈跳摸高。
因為它採用的是加厚的絨布，隨尺附贈粘粘球，寶寶只要跳起來向上一拋，就能把小球粘在身高尺上。
所以，這款身高尺就有了「投擲標靶」的功能，小朋友可以透過跳起投擲，把粘粘球投擲到身高尺上標註的分數上。
有時家裡來了小朋友，一下子就會被這個身高尺吸引，一場瘋狂的投球活動瞬間把客廳變成了遊樂場。你爭我搶的比賽中，孩子們的活動量也增加了不少。
偷偷告訴你，有科學研究發現，
小孩子每天摸高彈跳有助於長高高哦，我經常把粘粘球粘在高低不同的位置，
鼓勵寶寶蹦高高摘小球。
除此外，經常練習投擲動作，還可以增加孩子們的手臂肌肉力量，鍛鍊手眼協調能力，
對日後書寫等精細動作發育都有很大幫助。
柔軟安全材質，卡通主題圖案
萌趣可愛，助力早教認知
對於不會站立的小寶寶而言，需要採取仰臥位進行測量身高，使用這款身高尺也完全沒問題。
讓寶寶躺在身高尺上，頭頂一側，雙膝併攏，讀取兩腳跟和頭頂對齊的刻度即可計算身長。
因為採用的是
毛氈材質，所以它特別柔軟
，沒有一點異味，完全不用擔心安全問題。
能看得出，整個身高尺的做工很精細，
加厚絨布包邊設計
，也不會傷害到寶寶嫩嫩的面板，平時臨時拿下，讓寶寶在上面隨意爬行也都沒問題。
而且，這種材質還特別方便媽媽們進行清洗，擔心落灰或者孩子們小手摸髒了，隨時都可以摘下來，
反覆水洗、晾乾消毒都可以。
身高尺採用的是卡通主題圖案，有多種主題，很受小朋友們喜歡。
小動物們的形象萌趣可愛，紅黃藍綠的色彩鮮豔醒目，還可以對小寶寶進行顏色和動物的早教認知。
現在每天早上起來，寶寶就要拉著我在身高尺前比比個子，一起記錄身高。
我常常暢想著等清寶成人的那天，一定要將這款記錄著她成長點滴的身高尺收好捲起，作為禮物送給她。
這些承載著爸爸媽媽陪伴長大的童年記憶啊，應該是最珍貴的成年禮了吧！
送給寶寶最好的童年禮物！不僅寶寶喜歡，而且對孩子的成長非常有幫助！
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