別拿生薑擦頭了，正確使用才對頭髮有益

生薑

是一種常見的食用香料，

但

幾個世紀以來

，

薑黃植物的根在傳統和常規實踐中已被用於

藥用，且有顯著的效果。比如我們熟悉的感冒喝薑湯，就是一個很好的例子。

最近幾年，生薑擦頭防脫成為了民間知名度比較高的軼事

。雖然生薑

可以抗炎

，但

一些臨床

研究表明，

生薑內的某些化合物

實際上可能

還

會減少頭髮的生長。

在

瞭解生薑是否防脫

之前，瞭解更多關於生薑及其正確用途的資訊是很重要的。

生薑對頭髮有潛在益處？

從長遠來看，直接使用生薑不被認為是保持頭髮健康的常見治療方法，但有些人聲稱生薑可以改善頭髮生長，但

沒有科學證據證明

直接使用

生薑有助於治療禿頭。

還有

些人

聲稱生薑對

頭皮炎症

有

潛在益處

，

儘管如此，這些好處只是軼事。

而事實令人相駁的是，

一項關於

6-

薑辣素

（生薑中的化合物）的研究發現，

使用了6-

薑辣素

的

小鼠和人類

，

毛囊在體外頭髮生長減少。基於這些結果，研究人員得出結論，生薑

甚至

抑制頭髮生長

。

那麼生薑對頭髮真的是一無是處？

雖然在科學上沒有根據，但

正確使用

生薑塗抹在頭皮和頭髮上仍然

會得到益處，

以下是一些可以嘗試的方法

，

建議收藏：

姜油

直接使用

姜油

雖然沒有作用，但

以提取物或精油的形式出現

後，會得到意想不到的效果

。在整個頭皮和頭髮中使用

姜油

，以獲得辛辣

感

，

可以促進毛囊發育

。

姜發膜

姜發膜十分有利於頭髮生長，而

要製作生薑發膜，您可以使用薑汁，精油或提取物與等量的

載體油

（如摩洛

哥堅果，椰子或荷荷巴油）結

合使用。按摩到頭皮上，均勻地覆蓋頭髮。如果只用於頭皮，您可以在面膜中新增酸性物質，例如酸奶，檸檬或蘋

果醋。

生薑補充劑

生薑補充劑以茶

、

膠囊

、

片劑的形式

出現

。口服生薑時

補充劑

，請仔細遵循產品說明，如果發生任何胃腸道副作用，請停止使用。

總結

生薑雖然在網上被

吹上天

，但並沒有被科學證明可以促進頭髮生長或防止脫髮。儘管如此，

它並不是一無是處，

如果

您正確使用生薑

，

也可以挖掘到它對頭髮和頭皮的好處。總的說來，科學使用，精準施策才是王道。