洗頭時這3點照著做，頭髮會不知不覺長回來，簡單又有效！

若說時下有什麼話題能引起年輕人的熱烈討論，“脫髮”絕對能有一席之地，如今脫髮大潮越來越壯大，已經不只侷限於中年群體，脫髮的年齡段越來越靠前，而且據調查顯示，目前每4人中就有一人有脫髮的症狀。很多時候大部分人以為男性脫髮比較嚴重，但是現在女性群體的脫髮比例在逐步增加。

男性的脫髮大多是因為雄性激素以及遺傳引起的，而女性脫髮則主要是因為以下這些原因

生活習慣：頻繁熬夜，精神壓力大，暴飲暴食，吸菸等，都會導致脫髮。

護理不當：染髮頻繁，燙髮，頭髮扎得太緊，會導致頭髮易斷易掉髮。

需要注意的是，脫髮是可以透過日常的方式進行調理以及預防的，如果頭皮毛囊沒有老舊，是可以透過刺激毛囊活性促進新頭髮的生長，方法如下。

一、減少扎馬尾次數

女生經常扎馬尾，會持續拉扯頭髮，增加脫髮風險。除必要的情況外，日常生活中最好在頭髮中間或尾部打一個鬆鬆的結，這樣既方便又減少對頭髮的傷害。

二、堅持頭皮按摩

女生可以經常使用梳子或手指來按摩頭皮，可以在一定程度上促進頭部血液迴圈，更有利於毛囊的健康和頭髮的生長。

三、堅持用溫水洗髮

熱水洗髮雖然舒適，但也容易燙壞頭皮毛囊。建議選擇溫水洗髮，既能達到清潔的效果，又能在一定程度上促進頭部血液迴圈，有利於頭髮的生長。

四、溫和清潔

有的人喜歡用清潔力強的鹼性洗髮水，頭皮在化學物資的刺激下，就會引起掉髮。所以日常中適合用比較溫和的弱酸性異株蕁迷洗髮水，同樣能夠清潔頭皮的髒東西，而且還能夠啟用毛囊活性，促進頭皮的血液迴圈，加速新頭髮的生長。