別傻傻買酵素了，不如每天喝杯“瘦身水”，便宜又養顏

減肥是大部分女性每日必喊的口號，有些女性為了減肥真是煞費苦心。各種減肥商品便應運而生，打著減肥的幌子，不知有多少女性把自己當小白鼠一一嘗試著。從日本傳來的酵素在朋友圈賣的相當火爆。據說酵素一旦進入嘴中，它的就會與唾液反應，他的功效就大打折扣，再加上肚子裡還有更強大的胃酸等著它，對減肥來說全是心裡作用。

不妨試試我們中醫上講的各種食材和水果，又是食材又具有藥用價值，將兩者結合不只功效強大而且還價格便宜。下面介紹兩種食材一起泡水喝適合減肥的人。

先看檸檬，有豐富的維生素c，延緩衰老，幫助抗癌，還美白，美容養顏。喝起來酸酸的，促進腸道蠕動，用它來泡水喝還有減肥的作用。

檸檬水中加入另一種食材——薏仁米。薏仁米是消水腫的食物，用於排除身體的溼氣，幫助我們身體排水，還能夠排除身體內的毒素，具有美容養顏，減肥作用。

那麼用薏仁米和檸檬加起來煮水喝，每天喝一杯，減肥效果很好，這樣的絕配被稱為“瘦身水”。

首先我們要把薏仁米浸泡幾個小時，然後在鍋裡放上水，水開之後放入薏米煮一個半小時。因為煮的時間很長，所以倒入的水要稍多一些，直到煮的水有一些粘稠。

去掉薏仁，水放涼，然後切入幾片檸檬片。檸檬有維生素c不適合放到熱水中，會破壞維生素。每天喝一杯，幫助人體排毒，去溼氣，去水腫，價格還非常便宜，並且還有美容養顏的功效。