年底聚會多，哺乳期媽媽們能喝點小酒嗎？

“葡萄美酒夜光杯”，親友相聚，推杯換盞，相談甚歡。跨年在即，各單位的年會馬上到了，家庭聚餐也是一場接著一場，對於平時忙於陪伴孩子，疏於娛樂活動的哺乳期媽媽們來說，這樣的時刻太令人嚮往了。

“90後”的米蘭（化名）是一名哺乳期媽媽，曾經是“酒神”，自從懷孕後，就滴酒未沾。

不日，米蘭參加所在公司年會，喝了點紅酒。聚會結束回家後，她忘了自己喝過酒，很快給寶寶餵了奶。隨後寶寶的反應把她的酒嚇醒了！只見寶寶小臉通紅、皮膚髮燙、手腳亂動。一家人連忙把寶寶送往醫院。

醫生詢問情況及診斷後說，寶寶“醉奶”了。

什麼是醉奶？

酒精進入血液後隨即進入乳汁，哺乳期媽媽如果酒後給寶寶餵奶，就相當於間接性讓寶寶喝酒，寶寶就會“醉奶”。

幸好過了幾分鐘，寶寶自己吐奶，然後慢慢醒了過來。

米蘭一臉的自責，更令她困惑的是，網上的一些科普文說，哺乳期的媽媽是可以喝酒的，尤其在省內的一些地區，還流行月子酒的風俗。

哺乳期媽媽能喝酒嗎？

對於這一批“酒神”孕媽，寧德師範學院附屬寧德市醫院產科母乳指導講師林曉星給出了明確答案：對於孕期飲酒，學術界的態度基本上是一致的，不推薦。但是對於哺乳期飲酒，會有不同的說法，大多數的專家認為哺乳期合理安排哺乳的時間，在適量範圍內飲酒是可以的。

這其中的科學依據是：飲酒以後，血液和乳汁中酒精濃度會在1-1。5小時達到峰值，之後會逐漸下降。所以，如果要喝酒的話，可以在母乳餵養結束以後再去。喝酒3小時後再次母乳餵養的話，血液和母乳中酒精的濃度基本上已經降低到一個比較低的範圍了。

適量飲酒 不會影響母乳餵養

大多數的臨床研究顯示，如果喝酒不超過“標準量”，是不會對母乳餵養產生不良影響的。

“標準量”是多少？

葡萄酒：一個“標準量”的葡萄酒是125毫升（平均酒精濃度15%），也就是相當於一個正常大小葡萄酒杯容量的1/3。

一瓶葡萄酒通常是750mL，可以倒出6杯“標準量”的葡萄酒。

啤酒：一個“標準量”的啤酒是354毫升（平均酒精濃度4。5%），相當於一小瓶瓶裝啤酒，或者是1-2聽標準罐裝啤酒。

順便辟個謠：啤酒不會幫助你下奶或增加奶量，沒有必要為此專門去喝啤酒。

哺乳期飲酒注意事項

林曉星提醒，飲酒後母乳餵養時，要注意觀察寶寶。

如果飲酒過度，乳汁中酒精濃度影響到寶寶，會有兩種表現：一是吃奶的量會比平時減少；二是寶寶會有些犯困，很容易入睡，但是睡眠持續時間會比平時要短一些。

福建衛生報 記者張帥