一根陪跑繩，讓盲人的“世界”越來越寬

“雖然說我的‘視界’越來越窄，但是我的‘世界’卻越來越寬。”

——張志鋒

每週四和週日，上午8點多，北京奧森公園跑道上，總有一群獨特的視障跑者。大家兩兩一組，以一根根陪跑繩為紐帶，在視力正常的志願者引導下，有的快走，有的慢跑，20多人互相鼓勵一起前行。

他們是“黑暗跑團”北京站成員。作為聯合發起籌建者，張志鋒自己就是一名視障人士。從最初志願者的連拽連拉，到如今的步伐穩健，他用了7年時間，拿下16個半馬、6個全馬，跑步成為生活中重要一部分。

是一根陪跑繩，將張志鋒從“黑暗”拉回了“光明”。

研究生畢業後，張志鋒進入北京市生態環境監測中心工作。2008年，眼睛不舒服到醫院檢查，卻被診斷為視網膜色素變性，伴有白內障、視神經萎縮。

“你是自己來的嗎？這樣出行很危險的。”醫生接下來的話讓張志鋒更絕望，“這種眼病也沒什麼好的治療方法，你還是準備學盲文吧！”

從那時到2013年，張志鋒的視力下降到最低點0。05，視野不斷縮小，小於5度，屬於一級盲。在風華正茂的年紀，卻遭遇這樣的不幸，張志鋒彷彿跌入人生谷底。張志鋒向單位說明了情況，領導給予了他有溫度的關懷，對工作崗位進行調整。張志鋒開始學習電腦讀屏軟體，努力克服視力障礙造成的工作中的困難。

也是這時候，張志鋒在網上看到一篇文章，視網膜色素變性的眼底表象是因毛細血管逐漸堵塞退化，如果運動起來，會對眼底毛細血管有保健效果。他決定：動起來。

剛開始是在家門口一個人摸索著走，由於視野窄，外出時會經常撞到人，張志鋒對跑步安全十分擔憂。他求助“黑暗跑團”，對方也是有求必應熱心為他安排志願者助跑員，而且個個都是跑神級別。

就這樣，一根陪跑繩，開啟了張志鋒的馬拉松之路。

2014年開始，張志鋒不間斷鍛鍊，從1公里、2公里到5公里，再到馬拉松半程、全程，他不斷突破自我，專業場地也固定在了奧森。自己動起來後，他開始操心起其他病友，讓大家走出病患陰影，融入社會。

2019年，張志鋒聯合“黑暗跑團”創始人籌建了北京站，眾多跑步大咖加入，跑步零基礎的視障者可以在此找到最專業的陪跑者。如今，這個團隊擴充套件到八九百人，其中200多人是視障人士，聽障、肢殘朋友也陸續加入；其餘全都是志願者，透過陪跑繩，他們成為視障人士前行的夥伴。

隊伍中有一位60多歲的胡大姐，一級盲，從2019年進入跑團開始嘗試跑步到現在，從慢慢走路成長到能在奧森輕鬆跑下5公里，再到挑戰半馬成功，而且參加跑團活動一次不落。她說，跑步是她送給自己最好的禮物，讓她找到了人生的另一種可能性。

還有一位20多歲的腦癱少年，以前話都不太會說，後來在父母陪伴下加入，身體越來越好。“雖然叫跑團，但其實我們並不以跑為目的，而是希望用這種方式讓更多殘障人士走出家門。”張志鋒說。

早前，張志鋒還在“低視力家園”論壇上結識了許多患眼底病的視障者，大家交流病情，分享求醫經歷，也互相鼓勵。他彷彿看到了自己剛確診時的樣子，焦慮、迷茫。

“不能讓大家的生活被焦慮和迷茫埋葬。”為了鼓勵大家走出家門、走進自然、享受陽光，張志鋒成立了“走遍北京”互助團。10年來，他帶領大家走遍了北京城區和山區所有景點包括野長城，鍛煉出行能力，感受自然氣息。一場場沙龍暢談，讓視障者慢慢開啟閉塞的心扉，讓病急亂投醫的病友開始樂觀堅強地面對生活。

現在，張志鋒生活很充實，除了本職工作，他還是北京市盲人協會副主席、海淀區盲人協會副主席，他想為視障人群體多做點事情。

更讓他驚喜的是，跑步的這7年，他的視力視野保持相對穩定，也驗證了當初決心跑步保健眼底的正確性。“雖然說我的‘視界’越來越窄，但是我的‘世界’卻越來越寬。”張志鋒還有一個目標，用自己的殘餘視力完成81場馬拉松，走完北京市域529公里長的長城，“這些都像是人生的馬拉松，我想用馬拉松精神來鼓勵全國病友走出自己的精彩人生路。”