這2個部位變大，可能是因為溼氣重，每天這樣做，溼氣全“跑”了

是不是感覺自己的體重並不重，但看起來就是顯胖；是不是感覺自己上廁所每次都衝不乾淨馬桶？那麼如果有這樣的情況，很可能是因為體內溼氣太重。時期溼氣一直困擾著很多人，如果溼氣重的話，那麼我們的面板舌頭，都會反映出來不同的症狀。除此之外，如果身體溼氣重的話，身上這兩個部位還可能會變大，不知道你有沒有注意過？

這2個部位變大，可能是因為溼氣重，每天這樣做，溼氣全“跑”了

第一個就是肚子大。

也許有的人可以發現，自己的肚子一直都特別大，無論怎麼減肥都減不下來，這個時候可能並不是肥胖，只是因為身體內溼氣太重。當身體內溼氣太重的話，那麼可能會導致小腹變大，所以看起來比較肥胖，當你的身體很健康，並沒有肥胖的跡象時，發現肚子變大了，那麼可能就是身體內的溼氣變重了。

第二個就是下肢肥大。

有一些愛美的女性朋友，可能會發現自己是屬於梨形身材，什麼叫梨形身材？形象一點來說就是上半身比較瘦，下半身比較肥胖，整體看起來像個梨一樣。那麼這種情況很可能就是體內溼氣太重引起的虛胖水腫。如果身體內的溼氣太重的話，那麼體內的水分可能就會無法排出，影響身體的新陳代謝，所以會導致下肢虛胖水腫，看起來也不太美觀。

那麼怎樣做才能夠有效的祛除溼氣呢？

一，拉筋

平時沒事幹的時候可以選擇坐在床上或者是地上，拉伸筋骨，那這是什麼原理呢？因為我們拉筋的時候，可能會拉開膀胱經，膀胱經是人體主要的祛溼通道，膀胱經拉開了之後，那麼人體內的溼氣也就能儘快的排除。除了這個效果之外，拉筋還能使身體更加的柔軟，起到了健身塑形的效果，讓上半身和下半身身材看起來更加勻稱。

二，拍打

平時沒事幹的時候，最好是用手輕輕的拍打全身，如果肚子大的話，可以輕輕的按摩拍打肚子，如果下肢水腫虛胖的話，可以用手輕輕地拍打大腿和小腿，捱打的時候最好是持續20分鐘左右，當然也可以藉助一些其他工具進行拍打，長時間之後你就會發現，自己不再那麼水腫虛胖了，那麼體內的溼氣也就排除的差不多了。

這些除溼的方法你學會了嗎？如果有不同的建議，歡迎留言告訴小編。