胎兒的大小，與孕媽吃多少關係不大，主要決定性因素是這六點

準媽媽在懷孕期間正常的體重增長範圍是8至12公斤，其中包括了寶寶的重量、羊水的重量，以及媽媽自身的體重增長。

執筆：輯香

編輯：羅梓花

定稿：楠楠

體重的增長是檢驗孕婦是否健康的指標之一，因此，每次準媽媽產檢都有稱量體重、腹圍之類的專案。

也可能是因為有了這項檢查，所以有些準媽媽或家人

誤認為孕婦增長的體重也與胎兒體重增長有關，

因此懷孕後，無論是孕婦潛意識裡，還是孕婦身邊的家人都認為孕婦多吃就是在為肚子裡的寶寶增加營養。

殊不知，胎兒的大小真的與孕媽本身的食量關係不大，而是與其他的6個因素相關。隨著人們健康意識的增強，也越來越多的人明白了這個道理。

準媽媽腹中胎兒的大小，其實與孕媽吃多少關係不大

準媽媽孕期吃多吃少，與寶寶大小的直接關係並不大，最終往往寶寶出生後，

媽媽身上的脂肪長了不少

，原本苗條的身材也變得臃腫。

準媽媽腹中胎兒的大小，主要由懷孕週期、羊水量的多少、寶寶的個數、寶寶自身的營養吸收情況、準媽媽的營養攝入情況，以及父母的基因情況決定。

主要的決定性因素是這六點

1） 孕周

隨著孕周的增加，準媽媽的體重也會增加。當然寶寶也會隨著孕周增加而長大，但寶寶在媽媽腹中長大的範圍卻是有限的。

通常來說，當寶寶出生後，

只要體重達到5-8斤

，就都是正常範圍。

因此，無論準媽媽們如何“食補”，寶寶出生時的體重也大概是這個範圍，而且寶寶一旦是巨大嬰兒，也會增加媽媽生產的難度。

2） 羊水量多少

使準媽媽體重增長的，不僅是腹中寶寶，還有羊水量，特別是在

孕中期後，子宮內羊水量也會逐漸增多

，以更好的保護寶寶的生長髮育。

3） 腹中寶寶的個數

單胎和雙胎，甚至多胎，也關係著每個寶寶的大小。

一般情況下，單胎出生時的體重是5-8斤左右，如果懷的是多胎的話，反而要略小一些。

4） 寶寶吸收到的營養

寶寶的體質因人而異，小編身邊就有位準媽媽，

她怕生產後不好恢復，

整個孕期儘量少吃高油高鹽食物，希望控制體重。

媽媽雖然不胖，但生出來的寶寶可一點也不瘦小。醫生說這就是寶寶營養吸收好的典範。

5） 孕媽的營養攝入量

準媽媽的營養攝入真的與食量多少無關，也無需頓頓“鮑魚參翅”大補。

每位準媽媽的食慾和孕期反映不同，只要營養全面

、均衡，不挑食、不亂吃、少食多餐

，密切關注各項身體指標，保證準媽媽的營養攝入量便不難。

6） 父母的基因問題

其實，寶寶的身高體重，最能起

決定性因素的就是遺傳基因

，如果父母高高瘦瘦，很難生出又矮又胖的孩子。

況且寶寶的生長髮育，也不能完全由新生兒階段決定。我國東北農村地區有句俗話“先胖不算胖，後胖壓倒炕”說的就是這個道理。

【Ainee媽咪有話說：】寶寶從一顆小小的受精卵逐漸長成一個漂亮完整的胎兒，大概需要孕育40周的時間，因此會有十月懷胎的說法，但往往37周之後，寶寶就已經算是足月了，家人就可隨時等待著他的降臨。

今日話題：

你在孕期體重增長了多少？寶寶出生時又有多重呢？