不阿諛奉承、溜鬚拍馬不一定得不到上司的青睞，學會這些一樣可以

大家好，我是星宇，今天和大家來聊一聊“曝光效應”，不管你是職場新手，還是職場老手，一定都有過同樣的苦惱，明明是一同進的公司，崗位一樣、能力也不相上下，可領導就是很青睞她，而不太賞識我，你可能會認為一定是她太做作、會拍馬屁，領導就喜歡這樣的。而我不太會說話，又沒那麼圓滑，所以肯定是吃了啞巴虧。可能大部分人都有這樣的想法，但也許你們都想錯了，你的同事並不是你想象中那樣阿諛奉承的人，而你的領導呢，對你也沒有什麼偏見，之所以出現這種行為，僅僅是一種連當事人都沒有察覺到的曝光效應在作怪。

為了驗證這個猜想在20世紀60年代，心理學家做過這樣一個實驗，他在一所大學的女生宿舍樓裡，發了一些不同口味的飲料，告訴她們可以在這些寢室間相互走動，根據自己的口味來交換，但見面的時候呢？不能交談。一段時間過後，心理學家評估她們之間的熟悉和喜歡程度時，結果發現相互見面的次數越多，相互喜歡的程度就越大。而見面的次數越少，或根本沒有，相互喜歡的程度也就越低。後來我們把這種只要經常出現就能增加喜歡程度的現象叫做曝光效應。那現在聽到字，你知道了吧？為什麼你的領導更青睞於你的同事而不是你呢？可能原因就是他們身上隱藏的曝光效應。只不過是他和領導接觸的比較多而已。

請大家想一下我們平時工作中可能會遇到的一些問題，比如說領導讓你和你的同事分別去完成一個專案，你害怕自己做的不夠好，所以在完成的過程中，一直閉門造車，你想要等專案完成的時候一起向你的領導彙報，期待你的領導誇你是自己獨立完成，然而你的同事在完成的過程中都會主動將自己的專案報告給領導，向領導請教，我這次做的怎麼樣？有沒有什麼地方需要修改，需要怎麼來改？以此來增加在領導面前的曝光次數，這樣即使最後的結果是你比你的同事完成得更好一些，領導也會認為他比你優秀。這就是曝光效應在起作用。

你是不是很好奇，那我到底該怎麼做才能得到領導的賞識呢？如果你覺得自己在領導面前的曝光次數不夠，或者領導根本就記不住你的名字，不妨試著把你平時彙報工作的頻率提高三倍以上，達到保證每天與領導溝通至少一次。並且在彙報完工作進度後可以試著針對下一階段的工作提出一些問題，並給出解決方案，請求你的領導能提供一些建議，那可能看到這的小夥伴已經準備好一大堆工作成果去找領導彙報了吧。

但其實曝光效應並不像它的名字所展現出來的那麼單純。心理學家的研究發現，曝光效應還暗藏著一個重要前提：首先就是不能曝光的次數太多。就好像一旦你的一首歌開了單曲迴圈模式，通常撐不過一兩天就不想聽了，就是這個道理。再刷存在感的時候也要注意別太頻繁了，如果天天芝麻點的小事兒你都去找領導給你提建議，可能即使你再熱愛你的工作，領導也會覺得你招人煩。

還有一點就是曝光效應只適用於中性或者積極的刺激，簡單來說，如果在相處的過程中沒有給對方留下良好的印象，你在抱怨同事或者抱怨公司被領導聽到了，這無疑也是減分的存在。另外，曝光效應如果你還有任何的疑問，歡迎來評論區留言用了互動討論。