今日夏至｜這是一年當中白晝最長，黑夜最短的一天

伴隨著明媚的陽光，

今天，

夏季的第四個節氣“夏至”燦然而至，

天氣也將越來越熱啦～

《天天成長記》夏至海報

在二十四節氣的更迭中，

天天發現了一個有趣的現象，

那就是在夏至這天，

太陽直射地面的位置到達一年的最北端，

成為了北半球一年當中白晝最長，黑夜最短的一天～

《天天成長記》劇照

而夏至過後，

太陽將走“回頭路”，

太陽光直射點開始從北迴歸線向南移動，

北半球各地的白晝逐漸變短，

因此民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。

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和天天一起了解夏至三候

夏至分為三候，

第一候：鹿角解。

鹿角有艮象，是屬陽性的山獸，

因陽氣已盛極而衰，鹿角就開始脫落。

第二候：蜩始鳴。

是夏天最重要的聲音之一。

夏蟬又叫“知了”，雄蟬都會鼓翼而鳴。

第三候：半夏生。

半夏是一種野生藥草，

因為在夏日之半生長而得半夏之名。

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適合在夏至做的事情

●吃麵條●

中國民間流傳有“冬至餃子夏至面”的說法，

此時，

去年秋天播種的小麥已經收割，

所以夏至吃麵也有嘗新的意思，

小朋友們可以和爸爸媽媽一起做一碗美味的“夏至面”嚐嚐哦～

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●消夏避伏●

夏至和冬至一樣，

屬於中國民間重要的節日，

古時稱“夏節”、“夏至節”。

民間還流傳有許多關於消夏避伏的習俗，

如婦女們會互送摺扇、脂粉以及花露水，預防生熱痱。

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●飲食以清淡為宜●

苦夏開始之後，

人們常常沒有食慾。

所以在飲食上面，小朋友們應以清淡為宜，

多吃一些苦菜類蔬菜，

以及清涼解渴、除燥祛溼的食物，

如苦瓜、香菜、萵筍、葡萄、枇杷等。

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夏至是一個生動又熱鬧的時節，

它的到來，

預示著炎熱的夏天已經來臨～

而我們也要隨著氣溫變化而調整生活習慣及飲食，

順應自然，

才能擁抱盛夏的無限生機。

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今天，

夏至來了，

願小夥伴們不負好時光，

珍惜一年裡白晝最長的一天～

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