小夥試驗每天早上空腹喝，500毫升芹菜汁，堅持30天排除身體毒素

生活中我們需要對自己的身體有一定的關注度，什麼東西可以吃，什麼東西不可以吃。特別是生活在這個快節奏的都市男女，高壓下的工作壓力事必會給我們的健康帶來一帶的影響，對於如何解除這些困擾，那麼我們在日常飲食中一定要注意。

很多健康達人挑戰每天早上空腹喝芹菜汁，為什麼這樣做？

要知道芹菜本身的營養價值就很高，而且對於降血壓、解毒宣肺，健胃利血、清腸利便等等有很多的幫助，儘管芹菜汁喝起來並不是那麼的友好，但它確實是最棒的一種蔬菜。

上圖中是這位小夥子他叫西蒙特在超市裡購買了一筐芹菜，他將在接下來的30天時間裡挑戰每天喝500毫升的芹菜汁，因為大量的實驗證明，這樣做的好處真的是太多，看看西蒙特是受誰的影響。

說到西蒙特挑戰這個專案，其它在安東尼的個人網站上看到關於每天喝16盎司的芹菜汁的功效。安東尼個人是醫生，他說芹菜汁可以解除急性和慢性疾病和其它炎症，而且幫助你身體排除肝毒素和重金屬，對面板和腸道有很好的效果。

西蒙特挑戰第一天，它喝了一大杯的芹菜汁，對於他來說這是第一次可能還會有一些擔心，因為他喝完之後開始出現腹瀉。

由於西蒙特第一次挑戰這個專案，還是有一點擔心為什麼出現腹瀉，肚子有一些疼，所以他第一時間去相關的醫療媒體網頁檢視是否有其它人和他一樣的症狀。

結果，大部分人都經歷過這樣的狀態。上面寫到關於喝芹菜汁出現腹瀉這是正常排毒反應，芹菜汁可以殺死腸道中的細菌，可以幫助你排除肝臟毒素。

西蒙特建議新手第一次時少喝一些芹菜汁，而他在接下來的幾周時間裡身體感覺非常我的輕鬆面板也特別的好，不過2周之後他真的有點困惑，因為芹菜漲價了，翻了一倍。

對於這一次的挑戰西蒙特表現，這對於鍛鍊中的肌肉男來說是一次特別好的體驗，所以他會在接下來的時間裡經常會有這樣的挑戰，因為它太棒了。

西蒙特還分享了自己製作芹菜汁的經歷，而它所選擇的材料並不是榨汁機，而是攪拌機。

把切好的芹菜汁分一小塊一小塊的放進攪拌機中，然後攪拌均勻，炸出來的汁然後拿出一個網袋把裡面的芹菜汁弄出來。

看看就這樣就可以了，用一個玻璃器械把型好的芹菜汁倒進一個杯子裡然後慢慢的喝下去，你會得到很多的意外的驚喜。