男人能不能長壽，5個部位的尺寸要留意，超標可能無緣，別忽視

據說，幾乎全部的男人

都很在乎自己的“尺寸”

還有不少男性朋友

曾經偷偷量過自己的“尺寸”

不過，大家真的知道

怎樣的“尺寸”才是正常嗎？

被180mm支配的男人們

曾經，網路流傳這麼一個段子：完美男人得擁有三個“180”。三個“180”具體指：身高180cm、丁丁長180mm、擁有180㎡的房子。

所以，180mm就是男人“尺寸”的標準嗎？

顯然並不是！國外曾有資料統計了不同國家男人的“尺寸”，結果指出：

區域性器官長度能達到人均180mm的，只有非洲剛果的男人；而中國男人平均“尺寸”約為107mm

。

此外，有調查顯示：我國男性的區域性器官在“疲軟”時，長度一般在35-120mm，平均約71mm；“勃起”時是70~180mm，平均約124mm。

而在醫學上認為，區域性器官長度大於70mm都屬於標準size，小於這一數值才是“發育不良”。

男人“行不行”，還得留意這些尺寸

其實，除了區域性器官的尺寸，男人其他身體部位的尺寸也是不容忽視的。像以下這些部位，如果尺寸出現異常，很可能隱藏著疾病訊號。

1.頸圍異常

人的脖子連線著頭顱與軀幹，起著承上啟下的作用。脖子粗細不單單影響個人形象，還跟身體健康關係緊密。

一個成年男人的頸圍標準應小於38cm

，如果頸圍異常超標，意味著頸部皮下脂肪過多/呼吸道周圍沉積脂肪太多，這類人罹患高血脂、脂肪肝等風險也會相對較高。

此外，頸圍的粗細還與睡眠呼吸暫停綜合徵相關。調查顯示，在患有此疾病的患者中，大部分都有肥胖的問題，而且他們的頸圍幾乎都超出正常標準。

2.腰圍異常

有人說：男人肚子越大越短命。這真不是開玩笑的！

人體的腰腹部內有許多臟器，如果腰腹部的脂肪堆積過多，各器官的負擔也會額外增加，進而提高了高血脂、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病、等慢性病的患病風險。而腰圍的粗細變化，能最直觀地反映腰腹部脂肪的堆積情況。一般認為，

成年男性腰圍不超過85cm都屬正常

。

歐洲曾有一個針對43，000名成年人的隨訪研究發現，人的腰圍每增加11cm，與肥胖有關的10種癌症發生風險增加13%，大腸癌發生風險更增加22%。

3.大腿圍異常

一般來說，大腿的粗細不存在嚴格的標準尺寸，看起來身材的比例協調即可。但是，

丹麥哥本哈根大學

醫院的研究員用了12年時間分析257名男性與155名女性的身材和健康狀況後發現，大腿圍小於46cm的研究物件，對比大腿圍約為60cm的，其患心臟病的風險機率增加2倍。由此發現研究人員得出結論，大腿圍的粗細可能跟人體心肌的重量成正關聯。

該研究還發現，大腿圍過粗的人群，有肥胖問題的機率也會提高。綜上，研究給出

一個成年人最理想的大腿圍是小於60cm且不低於46cm

。

4.小腿圍異常

不少研究都發現，小腿細的人，更容易出現頸動脈斑塊及動脈粥樣硬化，進而提高中風、心肌梗死的發病機率；同時，也會增加胰島素抵抗的機率，更易誘發糖尿病。

此外，小腿過細對於中老年人的危害更大，有研究指出老年人的小腿圍在32。1cm左右的死亡率明顯低於在22。8cm左右的。

當前普遍認為，

一個成年人的小腿圍最好不低於34cm

。

家醫君寄語

男人“行不行”，不能只看“那裡”的尺寸有多長，更應該關注身體每一個部位。只有擁有勻稱的體型、健康的體魄，這樣才能幸福地生活。

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