月經是子宮晴雨表，“姨媽紅”若出現這四種顏色，就需要保養子宮

文 | 慧子

月經是每個成熟女人都會有的一種生理現象，很多女人對它既愛又恨，愛是可以幫助調節女人身體，將體內多餘毒素排出，給對女人健康有幫助；恨是會給生活帶來很多不便（如出現痛經、腹痛等情況）。月經作為週期性的身體排洩物，是有著固定狀態與頻率，而它的顏色正是可以側面反映女人近期的身體健康情況。下面隨著慧子一起來了解，五種比較常見的“姨媽紅”，讀出它的潛在資訊。

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一、月經期間“姨媽紅”五種顏色

1、鮮紅色

當女人月經顏色為鮮紅色時，說明月經量比較大，且流速比較快，還沒被氧氣所氧化，就又有經血流出，所以呈現出的顏色是鮮紅色。因此，女人如果在經期月經顏色呈現鮮紅色，那麼就不用擔心，這種情況屬於正常情況，平時可適量多吃一些紅豆粥等食物來補氣血，對子宮有滋養作用。

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2、深紅色

女人月經顏色若出現深紅色，則有可能是受涼所致。經期吃生冷食物時，會對子宮帶來影響，使子宮內的血液流速降低，不能及時將經血排出體外，就會聚集在子宮裡，進而就會使經血顏色呈現深紅色。

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3、粉紅色

若月經期間發現經血呈現粉紅色，就一定要注意。當經血明顯比之前濃度要低（像被水稀釋過一樣），這有可能不是真的月經，而會導致這種情況出現有兩種可能，一種是早期懷孕所致，另一種可能是激素髮生變化或是血虛的原因。這時慧子建議一定要及時去醫院檢查，查明原因。

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4、橙紅色

女人經期月經顏色若出現橙紅色，就一定要重視，尤其是在出血時還帶有濃重異味就更加需要重視，一般出現這種情況，可能是私處出現感染的早期症狀，這時一定要去醫院檢查，且注意私處衛生。

二、月經期間如何保養子宮

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1、多喝熱湯

由於女人在經期體內寒溼氣比較重，容易使子宮內血液迴圈變差，從而給子宮、盆腔造成壓力，不能及時將經血排出體外。那麼，此時喝一些熱湯，是可以幫助改善子宮裡的環境，趕走寒溼氣，減少炎症發生。

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2、注意內褲和衛生用品的衛生

在經期時，女人一定要選擇一些透氣性、吸汗性比較好的內褲或衛生用品，且一定要注意勤加換洗，清洗後的內褲儘量放在太陽下暴曬，可起到消毒殺菌，預防病菌入襲，對子宮造成影響。

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3、適當運動

女人在經期，適量的運動是可以幫助緩解盆腔壓力，降低子宮疲勞，有利於汙血排出體外。此外，還可加快身體代謝，促進機體內寒氣排出，溫暖子宮，抑制病菌生長。

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