準媽媽在孕早期都有哪些反應？怎麼緩解孕期不適？

早孕反應也叫早孕

反應

，主要是因為孕媽懷孕後身體女性激素上升而導致的一系列

反應

。實際

反應

如下所示：

1。

例假不來了

平常按時簽到的例假這一月忽然不來了，例假推遲兩個星期之上也有很有可能懷孕了。這也是懷孕前期最立即的主要表現。

2。

乳房疼痛

在懷孕後，伴隨著身體性激素的提升，大約在孕

40

天以內的情況下，身體的生長激素就做到一定的水準，準媽媽會覺得胸部輕度的

脹痛

。

3。

噁心想吐，噁心嘔吐

一般孕

8

周前後逐漸，許多準媽媽逐漸發生噁心想吐，噁心嘔吐的

反應

，特別是在早晨，必須

特別注意的是噁心想吐和作嘔也是有所不同的。有的人懷孕前期孕吐反應得尤其強大，有的人卻和平常人一樣能吃能喝。這類反映大約在孕

12

週上下自主消散。

4。

頭暈四肢無力

有一些準媽媽因為懷孕前期的早孕反應明顯，發生食慾不振的狀況，進餐非常少，導致血糖低，從而非常容易頭暈目眩和頭暈眼花。基本上是前三個月妊娠反應完畢後，頭昏也會有一定的減輕，因此準媽媽們不要過度焦慮不安。

5。

總想睡覺

在早孕環節，絕大多數孕媽媽會感覺渾身沒力氣，疲倦疲憊，做什麼事情都提不起來興趣愛好，

頭昏昏沉沉得如同

躺著睡覺，並且如何睡都覺得睡不好。

假如準媽媽們發生了這類總想睡覺

反應

，不用太太過焦慮不安，由於這類睏乏的病症關鍵出現於孕初期，不容易保持很久的

時間

，一般

3

個月以後狀況便會轉好。

6。

尿頻尿急

在孕初期，準媽媽

尿

的頻率會提升，並且有的準媽媽總會有感覺尿不完，孕早期尿頻是每一個懷孕的人都是經過的一個較為無奈的環節，小解的頻率會提升，這也是一種很常規的生理現象。

7。

胃漲

孕媽在懷孕初期，因為雌激素的危害，腸胃腸蠕動會減緩，進而便會造成

腹脹。

許多孕媽在懷孕時一定會發生早孕

反應

。尤其是孕吐反應，讓孕媽很難受，發生孕吐反應時還可以採用這幾個方法減輕：

1。

繞開比較敏感物

早孕

反應

逐漸時，有很多東西會使我們都想吐，例如廚房油煙等，小

T

媽懷孕時最不太喜歡生雞蛋的味兒，因此平時離這種東西都太遠，不要看不聞就可以了。

2。

聞一聞青檸檬的味兒

有早孕

反應

時，聞一聞青檸檬的味兒也可以減輕許多，很清爽，跟油煙，生雞蛋味產生了明顯的比照，孕媽能夠試一下青檸檬，但是每一個孕媽愛好不一樣。假如青檸檬不可以減輕，那麼就試一下喜愛的東西。

3。

飲食清淡，少吃多餐

有早孕

反應

時，孕媽越吃油

膩

的會越比較嚴重，吃的口感口味淡一點兒會更好一點兒，也有便是每餐少吃一點兒，一天多

吃

幾頓，也可以緩解孕吐。

4。

釋放壓力，戶外運動

有的孕媽會感覺吃啥吐什麼會直接影響到小寶寶成長髮育，情緒便會十分消沉，實際上是不要緊的。孕媽不必過度擔憂，為自己工作壓力，多出去走走，放鬆身心才對孩子的發展更有益。

5。

看醫生

假如孕媽孕吐反應尤其多比較嚴重

的話

，哪些東西都沒有食慾還吐，就需要去看醫生了，能夠充分考慮根據打點滴的方法來獲得營養成分。