襪子多長時間換洗才合適？那麼襪子怎麼洗才是正確的

幾乎所有人每天都是要穿襪子的！可是從小到大穿了那麼多的襪子，你真的穿對了嗎？有些人一天下來腳臭熏天、而有些人襪子溼噠噠、還有一些人襪子清爽乾淨，情況各有不同，這其實和穿襪子的正確與否是息息相關，而我們今天要說的就是換襪子的那些事！

第一，襪子穿多久更換最好。

有些人一天換一次，有些人兩三天換一次，而有些人半天就換一次，那麼究竟多久換一次襪子才合適呢？接下來就和大家說一說。

（一）、正常腳最多不超過一天就需要更換襪子。這裡說的正常腳趾的是沒有腳氣、不出腳汗的腳。雖然腳這些腳很正常健康，但是在經過一天的過程中，由於密閉的鞋子空間，還是會非常容易滋生細菌，再加上輕微的腳汗很容易出現細菌繁殖滋生，所以就算一天下來襪子非常乾淨清爽，但是還是有很多肉眼看不見的細菌。

（二）、有腳氣、容易出腳汗的腳最好半天更換一次。腳氣就是因為真菌引起的，真菌在潮溼悶熱的情況下生長會更加肆無忌憚，就算沒有腳氣，但是容易出腳汗的腳也會滋生細菌，如果一旦身體抵抗力下降，也會引起真菌感染。所以有腳氣、容易出腳汗的最好半天更換一次，鞋子也要勤換。

（三）、運動之後襪子一定要及時更換。運動人員腳其實也會出汗，而且是屬於大量出汗，所以要及時更換襪子。襪子溼了之後如果不及時更換，透過人體自身的溫度讓襪子蒸乾，就會非常容易引起感冒。因為寒從腳起，如果不及時更換，就會因為自身溫度流失導致寒氣入體。

第二，襪子怎麼洗。

襪子是脫下來經常換，但是清洗也一定要到位！不然同樣還是會讓腳生病。

（一）、襪子脫下來後最好立馬清洗，就算不洗最好也用肥皂水或者洗衣液水泡著，這樣襪子上的髒東西比較容易被清洗下來，不會輕易粘在襪子上洗不下來。

（二）、襪子最好單獨清洗，尤其不要和內衣內褲一起洗，因為襪子上的真菌很容易轉移到內衣內褲上，所以襪子一定要單獨清洗，不要形成交叉感染。

（三）、襪子正反兩面都要清洗。有些人襪子脫下來是什麼樣，就怎麼清洗，只洗到一面，這樣襪子很容易洗不乾淨。因為鞋子不會經常洗容易有細菌、和腳接觸也會容易滋生細菌，腳底和腳尖的部位一定要多加搓洗，這樣才會更加乾淨。

（四）、洗完之後用熱水泡上三分鐘。細菌不是那麼容易殺死的，用熱水浸泡三分鐘，可以殺死百分之八十的細菌，所以可以很好的清洗襪子。

今天介紹了這麼多關於襪子的事情，想必大家都知道要勤換襪子勤洗襪子了！那麼就從今天開始，讓自己的腳穿山舒舒服服的襪子！讓自己的腳更加的健康！