什麼是抵抗力（免疫力）？

免疫力也叫抵抗力指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法可以增強免疫力，例如：飲食調理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。

免疫系統具體有什麼功能呢？人體存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾臟及淋巴結等。它們的功能各有不同，分為體液免疫系統（ B細胞系統）、細胞免疫系統（T細胞系統）、吞噬系統及補體系統並透過以下方式實現人體的免疫防禦功能。

體液免疫系統的功能主要是透過免疫球蛋白（Ig）來完成。Ig為血液中具有抗體活性的蛋白質，共有IgM 、IgG、 IgA、 IgD及 IgE5類，其中以 IgG 最為重要，佔Ig 總量的75%。IgG具有中和細菌毒素及病毒粒子的作用；還能抑制病原微生物的繁殖，從而減少造成感染的可能性。

細胞免疫系統則由不同型別的T 淋巴細胞組成。T淋巴細胞在入侵病原微生物的刺激下可轉化為致敏T淋巴細胞，分泌稱為淋巴因子的物質，參與對病原微生物，特別是病毒的戰鬥。此外， T細胞中的殺傷性T細胞還可與 NK胞及K細胞一起共同承擔消滅病毒感染細胞的作用。

吞噬系統由不同型別的吞噬細胞組成。當病原微生物進入人體時，巨噬細胞首先出擊，識別入侵之敵，同時向其他免疫夥伴發出資訊。中性粒細胞接到資訊後，立即向細菌入侵的部位移動，隨後伸出偽足將細菌吞入並將其殺滅。

補體為蛋白質，存在於新鮮血液中，這種物質不但具有直接溶解某種細菌的作用；還可促進中性白細胞對細菌的吞噬及殺菌過程。補體在血液中的含量雖然極少，卻起著加強、補充及協助抗體免疫的作用。

人體免疫系統的四大成員在抗禦病原微生物的過程中，責任分明，既可獨立作戰又須緊密配合，從而使人體能適應複雜而多變的外界環境。

免疫系統的四大成員就是這樣，透過多方面的綜合作用形成了人體的抵抗力。