六十歲了就沒有必要戒菸酒了，不然更容易患病？何時戒都不晚
“爸，你怎麼又偷著抽菸了，不是讓你早點戒菸了？”
“這有什麼，我都已經六十多了，已經沒有戒菸的必要了。戒菸我身體更不舒服，還不如抽菸呢。”
聽到自己老爸的反駁，小陳也是感覺異常無奈，這分明就是自己老爸的歪理。抽菸喝酒對於身體會好慘吶還是能損傷這是肯定的，日常生活中吸菸喝酒肯定是一點好處也沒有。就算是年紀大了，但是少吸菸肯定是比天天吸菸更好吧。
雖然心中是這樣想的，但是小陳的說法根本就沒有辦法讓老爸聽下去。不管小陳怎麼苦口婆心，老爸總是能夠應對。甚至還說自己年紀已經大了，吸菸致不致癌不知道，但是不吸菸肯定讓他全身不舒服，遲早要生病。
面對自己老爸的說辭，小陳最終還是無奈地嘆了一口氣，這樣的事情還真是讓他一時間有些為難，難道年紀大了真的就不用戒菸了？
戒菸戒酒，不管什麼時候都不晚
很多人總是拿著自己的年齡做藉口，戒菸戒菸酒是一個都做不到。最常見的說法就是自己這麼多年都是這樣過來了，對身體並沒有什麼影響。而另一種說法則是，自己年齡大了，就算是對身體有害但已經無所謂了，因為現在戒菸已經來不及了。面對這兩種最常見的說法，這裡只能說都是錯誤的，因為不管是什麼時候戒菸戒酒永遠都不會晚。
根據研究發現，長期吸菸對於我們呼吸道的損傷是非常巨大的，會增加我們呼吸道和消化道癌症的患病風險。日常生活中，
常見的肺癌，鼻咽癌，口腔癌，食管癌等都和吸菸有著密切的關聯
。並且吸菸還會導致我們血壓上升血管壁壓力增大，很容易導致患上
急性心腦血管疾病發生風險
，因此我們一定要及時戒菸才能夠降低對我們身體的損害。
而酒精是世界衛生組織認定的一類致癌物，會對我們的肝臟造成嚴重的損傷，導致肝臟患病風險提高。日常生活中，酒精對於我們身體的損傷更加明顯，經常喝酒會
刺激我們胃部分泌胃酸過多
，直接
損傷胃黏膜出現胃炎胃潰瘍等疾病
，對於身體並沒有任何的好處。
綜上所述，戒菸和戒酒都是刻不容緩的，日常生活中無論多大年紀只要想讓自己的身體變得更好，那麼
戒菸喝酒戒酒就是必須的
。生活中應該儘量減少吸菸與飲酒的次數，對於我們的身體只有好處沒有壞處。
香菸很多人可以不吸菸，因為沒有任何的好處。但是在親朋聚會的時候往往會有不少朋友敬酒，這個時候不少人也想要喝上兩杯。畢竟很多時候餐桌上飲酒都是
和親朋的開心消遣，活躍氣氛促進感情交流的，
那麼
是否可以少喝一點呢?
其實，根據《中國居民膳食指南》中指出，每天男性
喝二兩酒對於是符合標準的
，不會對身體造成太過嚴重的傷害。因此，如果生活中實在是忍不住飲酒每次二兩即可，如果過多就很有可能造成身體不適了。
生活中我們都應該儘早戒掉抽菸飲酒的惡習，不管什麼時候這些習慣都會對我們的身體造成損傷，這是毋庸置疑的。
參考資料：
《每天喝2兩白酒會過量嗎？喝酒和不喝酒的人誰的身體更好？》人民網2019-08-01
《六十歲了就別戒菸酒了，否則更容易患病？提醒：何時戒菸酒都不晚》醫者良言2022-07-12
