洗澡時搓下來的“黑泥”，到底是什麼？由什麼組成？
南北方的搓澡文化
由於南方相對北方更加潮溼炎熱，就算在冬天，人們也依然很容易出汗，再加上環境的潮溼，一天下來，基本上身體都會變得黏糊糊的，雖然南方人每天洗澡時不像北方人要用
搓澡巾
把自己幾乎刮掉幾層皮，但也是會使用毛巾搓洗身體，因為天天洗，所以南方人身上的死皮並不會特別難洗掉，
輕輕一擦就基本乾淨了
。
而北方較乾燥，所以北方人
出汗的次數並不多
，乾燥的天氣中過多的洗澡會
影響身體的皮脂層健康
，因此他們一般是在天氣乾燥的時候，隔幾天才去澡堂搓一次澡，因為幾天沒洗澡，身上的死皮肯定會有一些，因此只能用搓澡巾之類的暴力武器，才能徹底把身體洗得更乾淨，而且這種搓澡的方式也能讓清潔程度持續得更久一些。
Tips：搓澡巾為口袋狀巾面，磨砂表面，材質為粘膠絲、劍麻、尼龍等。
其實沒有多少人是不愛乾淨的，只不過南北兩地相隔甚遠，大家都全憑刻板印象做判斷而已。
但是，雖然大家都愛乾淨，不管是南方的天天洗澡，還是北方的大力搓澡，請問一下，
真的都洗乾淨了嗎？
顯微鏡下的黑泥
南方的小夥伴們肯定每天洗澡時都能從身上搓出黑乎乎的物質來，北方搓澡小夥當然也不會對這黑乎乎的物質陌生，一個澡巾下去，無數
黑泥
就會出現。
這個黑泥有許多個稱呼：老泥、皴、膚垢、澡泥等等。
它當然不是因為身上沾了泥巴才出現的。
它實際上是人體身上的
分泌物
堆積在面板表面，在人體生理活動正常的情況下，每天會有一兩百萬的
上皮細胞死亡
然後從面板組織
脫落
，但它們一時半會也不會從面板上掉下來，於是就留在面板表面了。
這個黑泥究竟是由什麼組成的呢？答案其實簡單的：
死皮、油脂、汗水、灰塵、微生物
。
這答案不僅簡單也還挺複雜的，微生物何止千萬種，在人體表面的微生物都有哪些呢？
Tips：微生物包括細菌、病毒、真菌以及一些小型的原生生物、顯微藻類等在內的一大類生物群體。
有一位好奇心特別旺盛的小夥伴，就是用為了知道這個問題的答案，用一百倍的顯微鏡，研究從自己身上搓下來的黑泥。
那場面真的特別不下飯，令人一陣惡寒：密密麻麻的蟲子在上爬來爬去，千奇百怪的生物攪拌在一起，看起來就像
無數花花綠綠的小蟲子
，在我們面板的表面蹦迪。
小夥伴們看到這裡，可能會立刻拿上搓澡巾，給自己的身體來個全身大掃除，絕對不能讓這些噁心的細菌胡作非為。
但不要忘了，黑泥並不是我們能隨隨便便消滅的東西，今天搓掉了，明天還會有繼續有新的，黑泥總是搓不完的。
我們能做的，就只有別把這個場面太當一回事，身體表面會有許多微生物是不爭的事實，但我們的眼睛也並沒有顯微鏡的能力，不用為自己看不見的世界太過操心。
Tips：有些微生物肉眼，像屬於真菌的蘑菇、靈芝等，還有微生物是由核酸和蛋白質等少數幾種成分組成的“非細胞生物”。
更何況，過度地追求去除身上的黑泥，反而有可能會給面板帶來
十分可怕的影響
。
過度地洗澡會怎樣？
如果小夥伴們為了讓自己變得乾淨而一天洗兩次澡，每次都用搓澡巾颳得面板通紅通紅才算過關。
那麼以下幾種狀況就有可能會發生在你身上
面板瘙癢
過度的洗澡會
破壞正常的面板結構
，身上的死皮雖然會掉落，但是在沒有掉落之前，它們組成的角質層是可以幫助
鎖住水分
，保持身體表面溼潤。
Tips：角質層是表皮最外層的部分，主要由10至20層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。
如果沒有角質層，
體表水分快速蒸發
，面板的表皮層將會像乾旱的大地一樣
快速開裂
。
這種開裂的程度很小，小到我們肉眼基本看不到，因此也不會讓我們感覺到疼痛。
但會讓人感覺
瘙癢無比
，甚至讓人覺得必須把皮都給抓破了才算過癮。
最常見的情況就是洗完澡進入被窩後，表皮的水分很快就被幹燥的被子吸收殆盡，全身上下就沒有一處不癢的。
一般愛乾淨的人都會希望自己的面板能光滑細嫩，請問這種情況下，面板還能保持光滑細嫩嗎，最終只會有身體各處被撓出來的小小傷疤吧？
Tips：疤痕的形成主要是由於機體的炎症反應，出現纖維細胞的增生而造成，這是一種創傷修復的必然產物。
面板過敏
過度洗澡不僅會
搓掉面板的角質層
，還會將
皮脂膜
搓掉。皮脂膜同樣有鎖住水分的作用，不僅如此，皮脂膜還是
身體的第一層保護膜
。
Tips：皮脂膜是由油脂、脂質、汗液、角質細胞經過低溫乳化形成的一層保護膜。
空氣中
漂浮
的微生物、灰塵、微型顆粒各種奇奇怪怪的東西，都會被皮脂膜給擋住，雖然這些物質最終會與分泌出來的皮脂和汗水等物質混合在一起，組成我們肉眼能看見的可以從面板上搓下來的黑泥，看上去感覺還挺髒的。
但是不能因此而判斷皮脂層就是毫無用處。
要是沒有這一層阻攔，所有的細菌和微小顆粒，都能直接
接觸到面板表面
，這其中就很有可能有觸發身體過敏機制的
過敏原
，比如花粉、灰塵、蟎蟲等等。
Tips：過敏是機體受同一抗原再次刺激後所發生的表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。
原本可以被隔離開來的過敏原，在過度的搓澡後，直搗黃龍，大量過敏原接觸面板，導致身體出現
紅腫、瘙癢
等過敏反應。
皮膚髮炎
每一寸面板，都肯定會佈滿無數的細菌，經研究發現，
每一個面板細胞上平均擁有1.3個細菌
。
但我們大可不必聞菌色變，因為，菌也是有良性細菌的。
面板表面的細菌其實也能起到抵禦外部細菌的作用，因為細菌們一般都是
聚堆生存
的，被它們佔領的地方，別的細菌就無法再穿過他們的領地。
Tips：細菌的形狀相當多樣，主要有球狀、桿狀，以及螺旋狀。
而這種拒絕其他細菌的細菌，一般與我們都是
共生狀態
，它們不會傷害我們，只是在面板上借一塊地生存，還能幫我們看門。
如果過度洗澡，當然就會把細菌們給一波送走。
舊的安全的細菌走了，下一波細菌是良性還是惡性的，誰都不知道。
這之後我們很可能會碰到不好的細菌，表皮
過度繁殖
，引發
面板炎症
。
Tips：常見引發面板炎症的原因有貼中藥、金屬過敏、化妝品接觸過敏等等。
黑泥中都包含都有什麼
其實大家之所以總感覺身體表面很髒，除了黑泥看起來不好看之外，更重要的還是因為心理上無法接受細菌的存在，對存在於面板表面的細菌
沒有足夠的瞭解
。
表皮葡萄球菌
，這種細菌是我們身體表面最常見的細菌，一直都在我們的面板上生存著，一般情況下絕對不會對我們造成任何影響。
Tips：表皮葡萄球菌正常存在於人的面板、鼻腔及腸道中，一般被認為是非致病性葡萄球菌。
不僅如此，為了保證自己不會被其他的細菌所吞噬，表皮葡萄球菌還會聯合起來，生成一層
生物膜
，以保護自己不會輕易被弄死。
這層生物膜同時也在保護著我們的面板，所以我們面板上最多的這種細菌，實際上是一種
益生菌
。
當然就算是益生菌也有可能因為意外對我們造成傷害，比如身上出現傷口時，表皮葡萄球菌也會因為生長環境變得更加容易繁殖，導致
數量暴漲
，最後形成
傷口感染
。
所以平時受傷時一定要注意消毒。
科學家們最近還發現了一種名為
藤黃微球菌
的細菌，這種細菌竟然能主動吸收光線，而且吸收光線的波長恰好與那種可以傷害面板，讓
面板變黑
甚至
破壞面板細胞DNA
引發
黑色素瘤
的
光線波長吻合
。
Tips：藤黃微球菌主要存在於泥土、水等外界環境以及正常人和動物面板表面。
簡單來說，這個細菌，可以吃到對我們有害的光線，是一個超級防曬細菌。
目前科學家們正在研究如何將這種細菌運用在日常防曬之中，如果研發成功，那麼我們將不再需要擔心被太陽曬黑了。
除此以外，很多化妝品公司也在研發
益生菌化妝品
，藉助各種細菌的神奇功效，讓大家的面板更加健康好看。
所以，大家真的不要太過於擔心細菌對我們不利，也不需要因此過度地洗澡。
除了細菌，黑泥中還有主要包含著角質層死皮、毛孔分泌出來的油脂。空氣中散落的灰塵、還有最重要的——
寄生蟲
。
最常見的面板寄生蟲是
蟎蟲
，聽說曬被子時，被子上散發出的麥香味，就是蟎蟲被烤熟的味道。
Tips：蟎蟲與人類健康的關係非常密切，可叮人吸血、侵害面板，引起“酒糟鼻”或蠕蟎症、過敏症等問題。
僅聽蟎蟲這個名字，很多人會很自然地把它想象成小蟲子，既然是蟲子，那麼就應該可以用肉眼看得見，而自己身上並沒有見到過，因此就從來沒想過自己身上其實也會有蟎蟲。
其實蟎蟲的大小隻有
0.1毫米
，就算臉上長滿了，也不一定能看得見。而且蟎蟲是一個遍佈全世界的物種，擁有整整
五萬多種
不一樣的蟎蟲。
其中有十幾種是直接能影響人類健康的，比如蠕蟎、粉蟎、塵蟎等，這些蟎蟲並不能透過洗澡的方式將其完全消除，一般建議使用硫磺軟膏等方式滅殺蟎蟲，並且要經常更換床單被褥，
保持室內乾淨
。
如何正確地洗澡
洗澡的
頻率
一定要根據具體的
生活環境
來調整。潮溼炎熱的環境，出汗多，所以可以每天洗也沒關係，寒冷乾燥的環境，洗澡次數太多會很容易破壞表皮的保護層。
除了洗澡的頻率，洗澡水的溫度也需要注意，
過高的溫度會帶走面板表面的皮脂
，讓面板變得乾燥，面板的水分將會快速流失。
Tips：建議洗澡水一般控制在37到40攝氏度左右即可，洗完澡後可以塗抹身體乳，進一步防止水分流失，避免面板乾裂。
結語
黑泥是我們在正常生活中必然會產生的生理分泌物，就算每次搓洗得再幹淨，也會在一段時間內隨著我們的新陳代謝，
重新產生
。
因此不應該對黑泥有過分的厭惡心理，因此做出過度洗澡等舉動，這樣反而會破壞面板的正常狀態，導致面板出現各種不好的症狀。
正常洗漱，勤洗澡，保持良好的衛生習慣
，只要能做到這些，我們基本不會因為衛生問題而出現健康問題。
Tips：洗手時，使用流動水洗手整個過程建議40~60秒，乾洗整個過程建議20~30秒。
