上廁所時，大便“前頭乾硬，後邊軟粘”，說明了什麼？
大便，是人體的排洩物之一。由於飲食習慣等不同因素的影響，大便的顏色、形狀會有所不同。透過對大便的觀察，我們也可以發現一些疾病，例如大便的顏色、形狀較以往發生了哪些改變，這些改變可能在一定程度上預示著身體出現了某些疾病。
正常的大便，一般呈長條狀、圓柱形狀。小孩子的大便多呈黃色，成年人的大便會在黃色的基礎上稍深一些，也就是說正常的大便的顏色以
黃色或黃褐色
為主。
從排便規律看，一般情況下正常人
每天排便3次或1次大便
，而如果排便規律突然異常，很有可能是胃腸出了問題。
一、科普一個冷知識：便意如何產生的？
一日三餐，各種食物透過牙齒的不斷咀嚼被送往胃部。經過
胃壁的研磨、胃酸的分解
，以便於食物被消化吸收掉。經過胃部的配合、腸道的蠕動等共同運作，將食物推入腸道當中去。
到達腸道中的食物，再由
肝膽的分泌物二次消化
，這個二次消化的作用，能夠讓身體來汲取營養。這個過程會讓剩下的
食物殘渣進入直腸內
，也就是大便最初始的樣子。
大家都知道，腸道彎彎繞繞有幾個彎道。這些食物殘渣在腸道不斷蠕動下，經過腸道的滋潤，“便便”會帶有水分，形成圓柱形。緊接著，由於重力的緣故會讓人有想要排便的感覺。
若長時間沒有產生便意，就要考慮是否是飲水過少、或者飲食不當，導致的腸內大便乾結，引發的便秘。一般情況下，正常的大便顏色為黃褐色、軟硬適中、圓柱形，且在排便後沒有身體不適。
成年人一天一到兩次，或兩天一次大便，是在正常範圍內的。
二、大便“前幹後軟”，可能在暗示3個問題
提及“
大便是否異常
”這個話題，就會有很多人問道，有時候上廁所時，能明顯感覺出來，前面乾硬，後面軟弱，不知道是為什麼。
首先，“前硬後軟”的大便，一般多出現在夏秋兩季，正是
冷飲、喝冰水
的季節，再加上
長時間吹空調
，體內進入大量溼寒。大便就變得稀軟不成形，不僅後面是軟的，還容易粘在馬桶上衝不下來。除此之外，這類患者因體內溼氣重的原因，還會伴有
腹痛、舌頭胖大、水腫
等症狀。
1、腸息肉
如果飲食正常，卻也出現“前幹後軟”的情況，
就要考慮是否存在
腸息肉
的可能
。
通俗來講，就是腸子裡可能長出了“小肉球”，每次食物殘渣透過此處的時候，都會摩擦到它。
如果息肉數量多，腸子的吸收能力會大大降低，排出的大便形態就會軟、黏。
如果息肉繼續發展下去，從炎性轉變為增生性，還有可能改變大便的形狀，排便也會更加困難，大便就容易幹，最後就出現了前硬後軟的大便。
2、腸易激綜合徵
腸易激綜合徵，屬
無器質性病變的功能性腸病
。患者群體
中青年居多
，
以間歇性的腹痛、腹脹、糞便性狀、排便習慣改變
等現象為主要臨床表現。這類患者排出的
大便時稀時幹
，
形狀異常
，會因為
冷熱食物的刺激、情緒變化
等諸多因素，促使腸道蠕動加快，讓人產生便意，頻繁跑廁所。
還有部分人群經常肚子疼，如果便意來了，就必須立刻如廁，一刻都不能等。但在排便後，仍然感覺肚子疼，這種情況讓患者很難受。
出現這種症狀的人群往往不會那麼容易緩解，他們的飲食和情緒等因素，都可能會引發腹瀉或便秘。大便之所以會出現“前幹後軟”的情況，極有可能是
腸道發炎或感染細菌、腸道菌群失去平衡的緣故
。
3、腸癌
雖然說大便前硬後軟只是單純狀態的變化，並不一定就是
腸癌
，但也不排除這種可能性。因為根據臨床經驗，
部分結腸癌患者確實會有大便前硬後軟、大便變細、血便等的症狀
。當腫瘤體積變大時，會造成腸腔狹窄，大便會受到腫瘤的擠壓，其狀態也會改變。
若大便在腸道待的時間過久，水分被吸收，剛開始排出的大便會比較硬，而後面的大便由於水分充足，所以會稍微較軟。
因此，若反覆出現大便前硬後軟的情況，建議加以重視，及時到醫院做腸鏡檢查。
大便“前幹後軟”屬於形態的改變，如果經過飲食調節，慢慢出現好轉，一般情況下則不必過於擔憂。如果飲食調節後，還伴隨顏色異常、便血以及其他不適症狀，還是建議儘早就診。
三、想要調理？不如試試這3種辦法
排便困難、排便異常的情況，已經不再只停留在老年人身上。由於熬夜、飲食不健康等原因， 很多年輕人也有過這些困擾。如果真的有以上的情況，建議在醫院做一個檢查，依據診斷結果儘快治療。
若排查過後只是單純的排便困難，那麼可以採取以下的建議，來調理腸道：
首先，養成早上起來排便的習慣。
身體經過一夜的睡眠，已經休息充足，此時是排便的好時機。在早上起床的時候，可以先喝杯溫開水，適當鍛鍊一下身體，促進腸道蠕動，更有助於排便順暢，這樣對腸胃是有好處的。平時排便時，大便總是先硬後軟，或者排便困難，都可以試著這樣堅持看看。
其次，要增加運動時間，經常按摩腹部。
上班族的通病就是久坐，缺少運動。時間長了不僅體重上升，頸椎、腰椎也變得不如從前，腸道的消化功能也變弱了。想要改善現狀，就要增加運動鍛鍊的時間，讓腸道活躍起來，加快食物消化程序。實在沒有時間運動，可以經常按摩腹部，幫助腸道蠕動。
這裡教大家兩個簡單的運動方法，簡單易學：
1、扭腰運動：
身體以肚臍為軸線，左右轉動，轉動的幅度可以適當大一些。
接著再向前彎腰，
伸展的同時，也運動了腸道。雙手叉腰，前後左右扭一扭，簡單又省力。
2、仰臥起坐：
雙手放在耳後，或抱在胸前，膝蓋彎曲，透過卷腹運動擠壓腹部，也有助於腸道蠕動。在運動結束後平躺下來，休息的同時，用手掌在肚臍周圍打圈，相信很快就會產生便意。
最後，多攝入膳食纖維。
現在的生活條件越來越好，人們的飲食也越來越豐富。然而，餐桌上的大魚大肉、精米等並不都對身體的健康有益。若經常食用粗糧，體內就沒有足夠的食物殘渣來代謝。隨著時間的推移，人們的代謝能力就會下降，無疑也是增加了便秘或腸道疾病的可能。
在生活中，適當調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，經常吃一些粗糧，多吃新鮮蔬菜和水果，利於預防便秘。
拓展延伸：大便出現這幾種異常，要警惕腸癌的發生！
腸癌，
最直觀的表現就是排便。大腸癌是我國的一種高發癌症，在腫瘤裡排在第三位。腸癌前期身體可能沒有明顯的異常，例如腹痛、消瘦、腫塊等等。但是，留心就會發現，大便一定會出現異常。
1、便血。
大腸癌最常見的一種症狀，就是便血。但生活中，很多人常把它與痔瘡混淆，以為便血是痔瘡引起的。
腸道內的腫瘤，在生長過程中，會有一部分癌細胞脫落、壞死，所以才會出現便血的狀況。
若頻繁出現便血，或出血量增大、惡臭，應去醫院檢查一下，以免延誤病情。
2、大便變細。
若腸道記憶體在腫瘤，會使腸腔變得狹窄，糞便透過的時候會被擠壓、變細。如果發現某段時間排便的形態與以往不同，
變細、稀便、膿便
時都要引起注意，及時地去醫院檢查，做一下腸鏡檢查，排查腫瘤存在的可能性。
3、排便前後不適。
如果在排便前，腹部出現劇烈的絞痛，或者排便時感到
比平時費勁
，排不出多少大便。或在
排便後，並沒有排便的輕鬆感
，仍然感覺有便意。透過三餐的調節改善，沒有絲毫緩解時，要引起注意，可能是腸癌引起的症狀，及時去醫院進行檢查。
4、排便次數不規律。
當腸內有腫瘤時，它容易刺激腸管，干擾自身排便的習慣。如
大便次數突然增加
，
反覆出現腹瀉
的情況。因為腸癌早期
刺激腸道黏膜
，使得
腸道功能發生紊亂，
增加排大便次數。隨著癌腫瘤進一步增長，會逐漸佔據腸道空間，促使大便次數減少，引發便秘。
普通成年人，每年需去醫院做一次糞便常規和直腸指診檢查，能及時發現腸道異常。儘量減少久坐的時間，適當的增加運動，能很好的促進腸道蠕動，利於糞便排出，有效預防腸癌。
結語：
平時我們在上廁所的時候，要注意觀察大便，這樣才能更好地發現異常。無論是哪一種大便異常，都在提醒你，應該及時進行檢查。胃腸鏡，是最有效的發現胃腸癌的檢查方式，要做好定期體檢的好習慣。