人為什麼會自卑？80%的人都是因為這些經歷，太真實了！

說起自卑，應該很多人都深有體會，不過由於每個人從小到大的成長經歷不同，環境不同，每個人的自卑程度又有不同，如果自卑程度過重，嚴重影響日常生活和人際交往，那是需要尋求心理治療的。但是我們什麼會自卑呢？其實並不是沒有原因的，在精神分析領域中，首先強調的是原生家庭，那麼我們先來看看原生家庭對於我們的影響吧！

1、

過於嚴厲的父母

對於孩子，相信很多父母都是寄予厚望的，正所謂“望子成龍，望女成鳳”，因此對於孩子的要求非常高，尤其是過於嚴厲的父母。面對這樣的父母，孩子可覺得無論怎樣做永遠無法滿足父母的要求，都會有“我不夠好”的感覺。他們經常會有沒有能力、沒有價值的感覺，即使他已經非常好了。被壓制的孩子不敢表達需要，不敢表現，他們往往會自我貶低，有很強烈的挫敗感，常常自我否認，從而常常感覺自卑。

2、

重男輕女思想

重男輕女的思想在現代應該來說是已經趨於越來越少的趨勢了，但是仍然存在。尤其在一些偏僻的地區這種思想的影響非常嚴重。然而這樣的思想對於孩子的成長影響也是很大的，父母對孩子的存在的不認同，對孩子忽視，這容易導致孩子自己也不認同自己的女性身份，那會造成自我的存在感和價值感低，缺乏安全感。

3、

過於冷漠的父母

過於冷漠的父母，往往以自我為中心，對孩子是忽視的，他們對於孩子的需要往往是沒有迴應的，對孩子來說，無迴應之地就是絕境

，他們甚至會做出很多舉動，只是為了引起父母的注意，雖然進入後，他們發展出比較好的適應能力，但是對孩子冷漠，在孩子的意識中，這無異於父母不愛我了”。在這種認知中，孩子的情感認知面臨強烈的衝擊，會引發一系列的負面情緒和心態。

4、

焦慮的父母

相比過於嚴厲和過於冷漠的父母，焦慮的父母更多的是害怕孩子受傷害，所以在生活中經常會給孩子傳遞一種資訊就是你要小心，外面的世界是很危險的，他們往往會干預孩子自然的節奏，打斷孩子自主做的事情，孩子會放棄自主性。而對於孩子來說，這樣的擔心，會覺得自己沒有能力和價值，從而也會產生負面認知，在未來的人際關係中會發展出來。

總結：以上就是人為什麼會自卑的原因介紹，其實除了以上這些原因，在原生家庭中，還有來自兄弟姐妹間的競爭，往往老大總是扮演著非常有責任感和擔當的角色，在事業上也非常有擔當，而隨著第二個孩子的出生，父母的注意力轉移，可能會忽略第一個孩子，也會造成第一個孩子心理上的巨大挫折，他們會感受到深深的自卑心理。當然除了家庭的原因，還有很多社會上的原因等等。

那麼對於自卑的我們，想要擺脫自卑，我們首先要

接受自己的不好，也看到自己的好；同時要找到造成失敗真正的原因，解決問題，得到成長。最後就是重新建立安全感，怎麼建立呢？

一方面我們要學會擁抱過去，坦然面對昨日種種；另一方面，我們要

重新建立安全感，怎麼建立呢？

只要你知道有人願意和你一起面對，你做事時就會大膽很多。

總的來說，其實我們有自卑感很正常，畢竟每個人在不同的時候、面對不同的人時，多多少少都會有一些。但隨著年歲的增長，學識的增加，各種資源的豐富，我們就會越來越有底氣。最後我想說，

主動出擊，去結交一些真心相待的朋友，多和家人聊天，尋求支援，