人的自然壽命本為120歲，為何如今半百而衰？探長壽的秘密

人類永恆不變的話題，除了愛，另一個便是生死。多少古籍記載的那些個長生術、鍊金丹、求仙藥、房中術等等，古往今來，長壽甚至於長生不老是多少人追求的夢想。

》》上古的人很長壽。

關於長生、不死的傳說，《山海經》的記載一定是最為經典的。且不說什麼不死國，不死民，不死藥了，《海外西經》中就有這樣的記載“軒轅國在此窮山之際，其不壽者八百歲。”說的是，位於窮山邊上的軒轅國，

這裡的人壽命短的也能活到800歲

。相比現如今，我們能活個80歲都相當了不得了。

在《聖經》中的故事，人的壽命也長得令現代人難以理解。你比如，亞當活了930歲，瑪土撒拉活了969歲，諾亞活了950歲……

《搜神記》中有這麼個記載，有一個叫彭鏗的人，人稱彭祖，他是帝顓頊的玄孫，在殷商末期的時候已經有700多歲。至於他什麼時候死的，天知道呢？反正到了唐代，還有關於他老人家的記載。

“彭祖者，殷時大夫也。姓名鏗，帝顓頊之孫，陸終氏之中子。歷夏而至商末，號七百歲。”——《搜神記》東晉史學家·幹寶。

無論是在中外典籍，這樣的傳說、記載比比皆是，但就目前來講都無從考證。那我們就來講講可考的，你比如，藥王孫思邈，生卒就有明確記載了，生於公元541年，去世於公元682年，享年141歲。

新中國成立的時候，我國人口的平均壽命僅為40多歲，就算是當下，也不過才77。3歲。那麼，人究竟能活多少歲呢？

》》人的自然壽命。

在我國，古人認為，人至少可以活上百來歲。《黃帝內經·素問》就有記載。黃帝問岐伯“我聽說上古時代的人，都能活上百歲，而行動並沒有衰老的跡象；現在的人呢，年到半百，動作就顯衰老了，這是由於時代不同呢，還是因為人們違背了養生之道所造成的？”

《黃帝內經·素問·上古天真論》中記載：“……餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶。”

這裡，黃帝明確的告訴了我們，上古時候，人類壽命超過百歲是非常正常的事情。至於後來為什麼半百而衰，後邊我們再講。

《尚書·洪範》篇中更是明確的說，“

一曰壽，百二十歲也

”，說人的自然壽命就是120歲。

不只是中國的古人認為人的壽命是120歲，人類各民族的文明中，總是有著幾近相同的記載。《聖經》有一段關於人類壽命的記載，當人犯錯以後，上帝就讓人類的壽命大大縮水了“

人既然是肉體的，我的靈魂就不能永遠住在他們裡面，他們的壽命只能到120歲。

”這裡不只講明瞭人的自然壽命是120歲，也講明瞭人是肉身和靈魂共生的這麼一種生命體，也就是“形神合一”，這個我們在前面的影片中講過，沒看過的朋友可以去看看。

從現代醫學的角度來講，120歲這個自然壽命值也有比較科學的解釋，據美國科學家海弗利克實驗發現，人體細胞分裂的極限為50次，次分裂週期為2。4年，

由此推算出，人自然壽命為120年。

還有學者認為，人的壽命和性成熟期有關。哺乳動物的壽命一般是性成熟期的8-10倍，而人類的性成熟期大約為14-16週歲，這麼算來，人類的自然壽命應該在112-160歲之間。這諸多的例子，都說明了，人的自然壽命，不是人們常說的“人生短短几十年”。

》》為什麼現今半百而衰。

前面我們講了，《黃帝內經·素問》中記載 ，黃帝問岐伯為什麼“……上古時代的人，都能活上百歲，而行動並沒有衰老的跡象；現在的人，年到半百，動作就顯衰老了……”

“……餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶。”——《黃帝內經·素問·上古天真論》

關於這個問題，歧伯是這樣回答的”上古時代的人啊，大都懂得養生之道，取法於天地陰陽自然變化規律，用保養精氣的方法來調和，飲食有節制，作息有規律，既不妄事操勞，所以能夠形神兼具合一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世。現在的人就不是這樣了，把酒當水甘泉濫飲無度，把任意妄為當作生活的常態，醉酒行房，恣情縱欲，以致精氣衰絕，使真氣耗散，不知保持精氣的充盈，不善於統馭精神，而一味圖一時之快，違背了生命的真正樂趣，起居作息沒有規律，所以到半百之年就衰老了。“

“岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”——《黃帝內經·素問·上古天真論》

不得不說，古人看得透徹，當下，人之所以“半百而衰”，終歸是人心的貪慾，是人心不古了。現在科學實驗也證實了，你比如，過度的熱量攝入會加速人的衰老。說人話就是吃得太撐比七八分飽老得快。還有你比如，縱慾，過度繁育等，都會加速人的衰老。老話說得好“

過猶不及

”。至於大洪水前的上古人神共居時代，有幾百上千年壽命不足為奇，有時間我們再來講講那個神奇玄幻的時代。

《黃帝內經·靈樞·天年》篇中說“百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。”人是形神合一的生命體。神離形去，生命也就到盡頭了。生死是自然最基本的法則，生命最怕的或許就是時間吧。但遵從自然法則固本培元，人活120歲的生命奇蹟還是有可能的。當你80多歲的時候，不過是正當年。