是否腎虛？學會這“幾個”點就能看出來，第三點最重要

隨著社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高。隨之而來的就是人們的生活壓力不斷增大，經常性的熬夜抽菸過度勞累。這些因素都是導致腎虛的因素。腎虛的表現有很多，下面我就教大家如何看出自己是否存在腎虛的情況！

一 ：中醫上講酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。所以腎虛人嘴裡莫名其妙的感到鹹。腎虛又分腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，在舌頭上可以看出舌質淡胖、舌邊有齒印。腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，在舌頭上表現為舌質紅、舌苔薄。

二 ：腰疼，中醫上講腰為腎之府！意思這就是腰是腎的家。如果腎不好肯定會影響腰的功能。腎不能提供充足的營養去保護我們的腰，所以我們的腰就會出現問題。這種的腰疼我們補一補我們的腎就會好轉！具體的操作可以這樣，買一些艾條每天中午的灸一下我們的腰，或者是買一點豬腰等東西吃一下，相信一段時間會就會改善！

三 ：瞌睡疲倦乏力！腎虛的人都有一個特點就是感覺老是睡都感覺自己沒有睡多久。一到工作上就哈欠連天，整天的就是渾身無力。同時還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

四 ：肢寒畏冷。腎虛的人因為缺乏腎精無法化生充足的衛氣去衛固體表抵禦外邪的入侵。所以就會輕易的感覺的到冷！另外會出現男子會有陽痿、早洩、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

五 ：人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了！因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）裡面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。

六 ：恐懼。中醫上講恐傷腎，那麼換句話來說，腎不好的人會容易出現恐懼。這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考！

如果您出現這樣的症狀時一定要及時的調理，另外一定要加強鍛鍊增強體質。身體素質強了才能百病不侵。如果大家還有什麼問題，歡迎下方評論區留言，最後祝大家生活愉快，謝謝！