為什麼通常要求測餐後2小時血糖，而不是半小時或1小時呢？

進入夏季，隨著飲食喜好、運動習慣、作息規律的變化，糖友們的血糖可能會出現較大波動，甚至出現低血糖風險，所以

建議大家適量增加測血糖的次數。

談到測血糖，有一個有意思的話題，測餐後血糖，大家都預設是測餐後2小時血糖，有不少糖友問糖護士：餐後血糖為什麼要測2小時（以下簡稱2h）的血糖，而不是半小時、1小時的血糖？

這個問題非常好，今天我們一起討論下。

餐後血糖是不是隻測餐後2h血糖？

並不是，進餐後的血糖都是餐後血糖。

我們去醫院做糖耐量（OGTT）試驗（俗稱喝糖水檢查）的時候，會分別在服糖水前、服糖水後0。5h、1h、2h，抽血測血糖。

這樣可以更全面地瞭解患者的血糖變化情況，並根據血糖檢測結果，判斷糖代謝情況，甚至可以推斷患者自身胰島素分泌情況。

當然，診斷糖尿病時，看的是空腹血糖及餐後2h血糖（診斷妊娠糖尿病時，還要看1h血糖）。

而日常在家監測血糖，一般餐後血糖預設的就是餐後2h血糖，醫生只要求大家測餐後2h血糖，這是為什麼呢？

餐後2h血糖可以評判血糖控制情況

食物經過口腔進入人體消化道之後，逐漸被消化吸收，而血糖也會隨之升高，隨著人們進餐，胰島素會分泌，

正常的血糖曲線會在餐後0.5-1h出現血糖高峰，餐後2h血糖恢復正常。

糖代謝異常時，因為胰島素分泌不足或分泌延遲或胰島素抵抗等原因，餐後2h血糖沒有恢復正常，從而出現餐後高血糖。

因此，糖友需要採取生活方式干預（飲食+運動），甚至藥物降糖，來讓餐後2h血糖達標，因此，醫生會根據餐後2h血糖來判斷餐後血糖控制是否達標。

當然，也存在一些特殊情況，比如伴有胃輕癱時，食物消化吸收減慢，血糖曲線後延，糖友需要調整用藥方案，監測時間點也有所變化，醫生可能會要求測餐後2。5h或3h血糖。

餐後2h血糖與併發症關係密切

大量的試驗證明：

餐後2h血糖與併發症之間有明顯的相關性。

也就是說餐後2h血糖超過正常值會增加糖尿病併發症風險，血糖值越高，代表發生併發症的風險越大。

當餐後2h血糖≥11。1mmol/L時，併發症風險出現了顯著的增加，如糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病心腦血管病變等風險和餐後2h血糖值成正相關。

如今，研究發現，血糖波動與糖尿病慢性併發症也有密切關係。

如果糖友想知道自己的血糖波動情況時，可以測一下餐後0。5h或1h血糖，甚至看一下3小時的血糖，搞清楚自己的血糖波動曲線，讓血糖更平穩，也能降低併發症風險。

致統一標準，便於血糖管理

每個時間段的血糖，都有著不同的意義

，但是日常監測血糖，不可能每個時間段都測，這不現實。

糖護士APP截圖

當然有部分糖友，特別是1型糖友可以佩戴動態血糖監測系統，但動態血糖儀價格高、耗材貴，佩戴動態血糖儀的畢竟是少部分。

考慮到實際情況，如痛疼、時間、經濟、依從性等，大部分糖友，特別是針對2型糖友，不一定測那麼多次血糖。

所以醫生要求大家測空腹、餐前餐後及睡前血糖，其中餐後血糖沒有特別說明就指餐後2h血糖（從進食第一口的時間算起2h，而不是吃完飯的時間），便於糖友制訂可行的血糖監測方案，便於血糖管理依從性。