夫妻雙方做試管嬰兒之前，該如何先調理好身體？

關於做試管嬰兒之前是否需要調理？問100對中國夫婦，100%的人會說，肯定要把身體調理到最佳狀態才能啟動試管。

如果問試管嬰兒醫生，醫生會說試管的成功率，主要取決於女性的卵泡質量，肯定是越年輕做試管嬰兒的成功率越高。那到底該聽誰的呢？

如果夫妻雙方身體大致健康，只是因為想要達到最佳狀態而進行調理，建議調理期不要超過3個月，也不建議服用中藥調理（肯定很多人會說我扯淡）。我還是挺相信中醫的作用，但是對於做試管嬰兒這個事情，我碰到很多人，因為服用中藥干擾了女性激素，醫生都讓停藥代謝藥物後才能進週期。

比如經常有女性問我，月經不調，是否需要先吃中藥調理一下？大可不必，因為你不是單純的治療月經不調，試管醫生有大把方法讓你在進週期前有正常的月經而且避免激素紊亂，如服用避孕藥，芬嗎通等西藥。

不是反對長期調理，調理期長短取決於女性年齡（男性年齡關係不大，透過二代試管的單精子注射就能提取到好精子），如女性年齡已經超過38歲，身體無大礙，我建議不要浪費太多時間在調理身體上，越快做試管取卵越好。

有位已經43歲的女性說，身體沒病，就是氣血虛，月經不調，中醫讓吃半年中藥，還說自己在加強運動，等身體到最佳狀態再促排。

我只能說這是在浪費時間，因為女性超過35歲，卵巢功能（卵泡質量）就開始下降，超過38歲，逐月變差，這種情況我是反對先調理再做試管的。

當然如果是某些疾病發病期，如梅毒，紅斑囊瘡，蕁麻疹等，是要等到治癒後（或穩定期）才能啟動試管（梅毒治癒後要等待1年才能啟動）。如人流後（手術時胎兒已超8周），建議修養2個月經週期就可以開始促排（如胎兒小於8周，修養1個月經週期即可）。如促排前普通感冒和咳嗽，在用藥不致畸形胎兒的情況下，無需調理，可直接進週期促排。

調理這個問題，是個案各分析，還是要根據自身的情況來諮詢試管嬰兒醫生。

不過，還是強調一句話，要做試管就乘年輕做，35歲以上，就需要和時間賽跑了。完全可以先把胚胎做好冷凍起來，再進行調理，等身體棒棒的時候再移植。

小貼士：

1、如卵泡少的女性，可提前3個月吃輔酶Q10、葉酸、孕婦DHEA（如阿法林等），魚肝油、白藜蘆醇、月經少的女性可吃月見草等。有些去美國做試管的人吃一種叫“妥孕”的美國保健品，吃過的人說能適當提高卵子質量（需代購）。

2、多吃蛋白質高的食物，卵泡會長的好，如：豆漿，黃豆，魚，蝦，蛋類，牛，羊，狗肉。

3、每天堅持泡腳，方法是：水溫大約40-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚，月經期也要堅持泡，不能用艾草。卵巢保養要日久見功力，下身活血很重要，白水+生薑保養卵巢。時間持續15-30天。

4、移植前一個月女性開始喝孕婦奶粉，堅持每天喝豆漿，多吃豆製品食物。在喝奶粉的情況下DHA可吃可不吃，因為奶粉裡面都含有（奶粉價格最好是200元以上） 。多吃羊肉牛肉，補腎。

5、男性、女性皆需禁止飲酒、吸菸。吸菸對精子和卵子的質量摧殘很大，建議做試管前3個月戒菸。飲酒的危害沒有吸菸來的大。

6、男性多吃含鋅的食品，比如海產品。也可去藥店購買“補鋅”類保健品服用2-3個月。

7、可以做SPA放鬆心情，釋放壓力。