女人來月經時，多吃這幾種水果，不但不胖，可能減肥效果會翻倍！
對於女性朋友來說，每個月都會來一次月經，而在來月經的時候，我們的身體都處在一個非常特殊的狀態，不過這幾天如果好好利用的話，是可以讓減肥效果事半功倍的，今天小編就和大家一起來看一下，如果在來月經的時候，你可以這樣規劃自己飲食的話，減肥效果會更好！
女人來月經時，多吃這幾種水果，不但不胖，可能減肥效果會翻倍！
水果富含豐富的維生素以及其他營養元素，如果在來月經的時候可以吃一些水果的話，其實對於減肥是非常有幫助的，而且對於我們的健康也非常的好，首先我家裡有一個就可以吃一些蘋果，因為在蘋果裡面富含豐富的膳食纖維，而且還有很多的蘋果酸，有助於幫助腸胃蠕動以及促進身體的新陳代謝，尤其是對於下半身的脂肪減少有著非常不錯的效果。
另外對於女性朋友來說，如果可以多吃一些木瓜的話，不但可以起到一定的豐胸效果，而且減肥效果也是非常明顯的，在木瓜裡面富含豐富的木瓜酶成分，有利於清除身體內多餘的高脂肪食物殘留，從而防止出現脂肪堆積的情況，而且在木瓜裡面也富含豐富的果膠，有助於清除腸胃的毒素和垃圾。
另外像是橙子這種食物也是可以多吃一些的，在橙子裡面也富含豐富的膳食纖維和纖維素，如果可以多吃一些橙子的話，對於女性的減肥事業是非常有幫助的，而且橙子的味道吃起來酸酸甜甜的富含豐富的糖分，不但可以減少在減肥期間對於甜食的慾望，而且還不會讓身體發胖，促進排便的次數和清除腸道的垃圾。
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