肚子鼓得像“懷孕”，每天喝點它，刮油減肥，大肚子慢慢瘦下來

筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良，脘痞納呆之病症。筍乾甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，預防腸癌。

葛根也富含豐富的黃酮類物質，植物雌激素的含量不遜於大豆，能調節雌激素的分泌和供應，使面板看起來細膩、潤滑、有光澤。葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，長期食用效果看得見。

青汁是含鹼性最高的食物，還有大量的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，飯前喝一杯可以中和體內的酸鹼平衡，阻止糖分跟油的吸收，搭配酸奶飲用還別有一種風味哦。大麥若葉青汁粉屬於鹼性食物之王，含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快新陳代謝具有非常好的排毒養顏的功效。

紅豆薏米粉能夠促進腸蠕動。因脾虛生溼，溼滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現便秘並非少見，紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便。紅豆有利水除溼健脾解毒之功效，而薏米能健脾滲溼止瀉排膿。紅豆薏米粉是人們最愛吃的米糊之一，紅豆薏米粉之所以這麼受歡迎是因為它裡面含有的營養元素營養價值很高男女老少吃了都可以強健身體，特別是男性吃了可以達到健脾、補肺、清熱、利溼的作用。

阿膠糕具有補血養血的功效，每天來一兩片就足夠，同時提高免疫力等多種功效，營養都完美的結合在了一起，是老少皆宜的保養補品，吃出好氣色一點都沒有問題。阿膠自古以來就是滋養女性的上品，具有補血養血的功效，每天來一兩片就足夠，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，降低婦科病發生的機率。

核桃能夠提供我們身體充足的熱量，核桃油還能滋潤我們肌膚，經期走後，面板就需要慢慢調整，芝麻還能幫助我們補充很多微量元素

所謂“養以食為上，食以黑為佳”。如果你有少年白頭的煩惱，建議你經常食用黑芝麻黑豆等黑色的穀物食材。含有豐富的營養元素和蛋白質，經過科學的配比，將其營養功效發揮到極致。