多吃火龍果對身體好不好？

火龍果的功效：排毒解毒、保護胃壁、美白面板、養顏，火龍果的作用：治療燥熱咳嗽、降血壓、降血脂、潤肺、明目， 火龍果食用禁忌：火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；而女性字月經期間也不宜食用火龍果；火龍果不宜與牛奶同食。

火龍果的營養非常豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，火龍果豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果具有以下幾個獨特的功效：它能排毒解毒、保護胃壁； 它能美白面板、養顏； 抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生； 它能減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等； 火龍果能治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，還具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防著便秘和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用很多功效。

火龍果又稱紅龍果、仙蜜果，屬於仙人掌科植物，原產於墨西哥及中美洲地區。常見的火龍果有紅皮白肉及紅皮紅肉兩種。白肉火龍果的果實較大，常呈橢圓狀；紅肉火龍果的果實相對較圓，甜度也較高。不管是紅肉或白肉火龍果，果肉裡都鑲滿黑芝麻般大小的種子。另外，還有黃皮白肉的黃龍果。一般每年5月份到11月份為火龍果產季，產期頗長。由於對土壤適應力強，病蟲害少，火龍果栽培過程中的農藥用量也相對少。

因為火龍果的外形，可能很多人都會以為吃了火龍果是不是會更上火，其實火龍果性微寒，不僅不上火還能降火，多吃一些甘甜可口的火龍果可以有效改善自己的上火情況。

秋季空氣中的溼度降低，晚上睡覺都會覺得鼻子乾乾的，難以入睡。很多人在這個季節就會患上便秘，多吃火龍果也能改善便秘的情況。我們知道，火龍的果肉一般是白色，中間分佈著黑色的顆粒，這些黑色的顆粒富含著各種消化酶和不飽和脂肪酸，有利於腸道的蠕動，火龍果顆粒可以幫助改善便秘的情況。

說到火龍果其實還可以瘦身，可能很多女生都會比較關注。很多人或許會疑惑，火龍果不是含糖量挺高的嗎？怎麼還可以瘦身。的確，雖然火龍果嚐起來可能不是很甜，但是它的含糖量確實比一般水果都高，只是火龍果的糖不是一般的蔗糖，而是很容易被人體吸收的葡萄糖，是人體所必需的，所以不會讓身體變胖。尤其適合運動後食用哦。說到火龍果其實還可以瘦身，可能很多女生都會比較關注。

很多人或許會疑惑，火龍果不是含糖量挺高的嗎？怎麼還可以瘦身。的確，雖然火龍果嚐起來可能不是很甜，但是它的含糖量確實比一般水果都高，只是火龍果的糖不是一般的蔗糖，而是很容易被人體吸收的葡萄糖，是人體所必需的，所以不會讓身體變胖。尤其適合運動後食用哦。

而火龍果的減肥效果主要還是因為火龍果中含有豐富的膳食纖維，可以促進減少人體對食物中的油脂吸收，腸道的蠕動，使排便通暢，加上新鮮的火龍果爽口，可以增強人體的新陳代謝，所以會有很好的減肥效果。