人生的下半場，健身能得到什麼？

2006年我參加了全國統一高中考試，所謂高考，2019年高考結束十三年，十三年來身邊同學一個個都發生了變化，以前窮酸屌絲現在飛黃騰達了，以前文弱書生現在大腹便便，我們這一代人也算經歷著改革開放帶來的紅利，同時也揹負著鉅額的生活壓力。我們這一代人統稱80後，最早的一批已經步入中年人。前年羅胖子在深圳衛視的演講現在依然記憶猶新，講的就是中年油膩大叔，講的也就是現在的80後。中年油膩大叔大家可以百度詞條。

曾幾何時，大叔是對於一個成功男人的美譽。前幾年的大叔是國民老公級別待遇。然兩年不到，時過境遷，大叔一夜變了油膩中年人。啤酒肚、髮際線後退、盤手串兒，名人野史如數家珍，睡衣唐裝混搭出街，保溫杯裡泡枸杞……人到中年，不管你貴賤美醜，都被貼上了“油膩”的標籤。

關於中年油膩的標誌，最早出自作家馮唐的一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，後經推友oscarlee釋出的推文總結出此中年油膩等級表。

油膩大叔？大肚腩為最佳標配。80後的你開始步入了嗎？

健身是這些年來給我收穫最大的東西。不僅改變了身材，避免自成為一個油膩大叔，也讓自己收穫了健康，最大的改變要數習慣了，健身讓我超級自律，開始學會拒

絕暴飲暴食，拒絕無效酒局，開始早起早睡。

人生真的就是時間來恆定的，誰都逃不過時間的轉輪，曾經莘莘學子的我們現在都被時間打磨著，變得老態龍鍾般。這麼多年中健身是唯一讓我覺得人是可以逆生長的。身材的打造，脾氣的調校。記得最初健身是為了把大油肚減下去，後來發現油肚沒有後肌肉塊輪廓也出來了，好不驚喜，再後來就是一種生活習慣。到今天健身剛好1095天，剛剛3年！

人生的下半場，其實想要的真的沒有那麼多了，健

康，我想是每一個人的首選吧？越到後面你會發現真正有用的就是健康。沒有了健康再多的房子，再多的車子都是0。所以，為了自己的健康選擇一種自己喜歡的運動方式，不要停，堅持下去。

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