中醫外療有妙方，帽子、手套、腰帶都能用！祛暑化溼、芳香安神，趕緊試試看

我們常說良藥苦口利於病，可是也有那麼一些良藥，不用苦口也能藥到病除。這就要用到一種中醫外治法，藥療法。

比如手套、帽子、圍巾、腰帶，每一個都是治病法寶，可以幫助我們解決三個夏季常見的、發生於身體三個部位的問題。

1第一個部位：頭

頭暈頭痛、面赤煩躁，這些症狀都反映出夏季常見的一個難題，暑邪，它常常侵襲的位置就是我們的頭部。

這時可以自制芳香化濁帽來緩解，將兩層布帽疊在一起，在中間均勻填上藥粉，然後把邊緣處縫好即可，一週換一次藥，每天戴6~8小時。

所用材料有藿香葉、佩蘭葉、大腹皮、厚朴各30克，陳皮、半夏各60g，荷葉90g。有清竅、安神、助眠、祛暑、調節血壓等功效。

2第二個部位：腰腹

胃脹、乏力、食慾不振等脾胃不利的問題，主要是因為溼邪侵入了人體。還常有胸脘痞悶、關節痠痛、四肢酸楚、頭重身困等症狀。

我們可以取木香、黃連、甘草、肉豆蔻各100g，縫製成藥腰帶，圍在腹部。有芳香化溼、通暢氣機的作用。

3第三個部位：四肢

中醫常說冬病夏治，特別是四肢容易發涼發麻的人，很適合在夏天進行調養。將兩層長條形布袋疊在一起，中間填入藥粉，邊緣縫合即可，作為手套或腳套佩戴。

所用材料有白附子60g、白殭蠶60g、全蠍60g、細辛10g，每晚戴在手上，清晨摘下，有利於祛風化瘀、溫經通絡。

需要注意的是，製作藥包最好選擇透氣、細密、柔軟、輕薄的棉布材料，注意防潮防黴，有時可以在外部加上熱水袋，促進藥效吸收。但藥包並不適合所有人，有需要的人，使用前應諮詢醫師。

今日小結

中醫外療法是利用長時間貼敷，讓藥效滲透肌理，達到祛病的目的。我們可以挑選合適的藥材做成藥帽、腰帶或手套，在醫師指導下使用。

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除了帽子、腰帶、手套，還有哪些自制藥包的好方法呢？歡迎留言分享。

（我是大醫生官微）