頭髮特別愛出油，該怎麼辦？

前腳剛洗完頭髮，後腳摸了下頭髮就有一股頭油味兒，過了幾個小時一看，又看起來油膩膩打綹了，說的是你嗎？雖然也有一些欣賞油頭造型的人，但大部分人還是會對大油頭產生心理排斥。因為頭髮油膩膩的就給人一種很多天沒洗頭、不乾淨的感jio！並且頭髮油膩很容易扁塌，顯得髮量很少！天啦擼，頭髮油得特別快到底該怎麼辦？

無論是頭油還是臉油，這些油都來自一個地方，就是皮脂腺，當我們臉上長痘長閉口毛孔堵塞等，這些油脂都是油都來自皮脂腺。皮脂腺可以分泌出油脂，再透過導管排出到表面，想要改善頭油，當然要了解頭油是從哪裡來的。

有一些人天生是油皮，很愛出汗出油，外部控油的同時建議內部調節，比如調節飲食，少吃辛辣刺激、油炸、高脂肪、多糖的食物，調節作息時間，不要熬夜，保持充足的睡眠，平時注意情緒調節，學會消化壓力，減少使用吹風機、，洗頭髮不要洗得太勤，選擇適合自己頭皮環境的洗護產品，洗護產品選擇和使用不當時，也會刺激到毛囊，使頭髮變得油膩。

有一些人本身不是油皮，但頭髮就是油得很快，那就真的要考慮下是否使用了強清潔力的產品，比如含皂基成分的鹼性產品，我們的頭皮是弱酸性的，使用鹼性產品會破壞頭皮ph值，擾亂頭皮環境，那頭油頭屑等問題自然也就產生了，不要覺得清潔力越好的就越控油，其實不然，控油的重點應該在於調節水油平衡，而不是一味地減少油脂。