寶寶奶粉怎麼泡？新手爸媽必看｜泡奶粉知識大全+餵養時間表！

給寶寶沖泡奶粉怎麼泡？用什麼泡？泡奶有哪些誤區？這是新手爸媽經常困惑的問題……今天我們就來聊聊寶寶的奶粉餵養那些事！

我們先來看看奶粉寶寶餵養時間表，見圖↓

其實每個寶寶的奶量都不一樣，不能一概而論，我們只能根據寶寶每日應該攝入的奶量，給出一個大概的奶量參考範圍。

一般來說，

前3個月的寶寶都是建議按需餵養的（特別是新生兒），餓了就喂，不用太糾結奶量；

0~3個月寶寶一天奶量

500ml~700ml

左右；

4~6個月寶寶一天奶量

800ml~1000ml

左右；

6-12個月寶寶一天奶量

600ml~800ml

左右，因為6個月後寶寶添加了輔食，所以奶量較之前會減少；

1-2歲寶寶已經能夠正常吃飯了，一天奶量

500ml

左右，2-3歲寶寶一天奶量400ml左右。

餵奶間隔時間

餵奶間隔時間會隨著寶寶月齡的增長而變長，母乳餵養和奶粉餵養的間隔時間不一樣，母乳更容易消化，而奶粉更抗餓一些。

一般來說，新生兒每天要吃

8~12次

奶或者更多；

寶寶1~2個月的時候，可以每隔

3~4個小時

吃一次奶；

寶寶3~4個月之後，可以每隔

4~5個小時

吃一次奶；

寶寶新增輔食後吃奶間隔時間會更長，比如10個月左右的寶寶可以

6個小時

吃一次奶。

其實按需餵養才是最科學的餵養方法，希望家長們不要太糾結奶量和餵奶間隔時間，保證寶寶一天總體奶量的攝入才是家長最應該做的。

衝奶粉水溫多少合適？

兒科醫生建議：用

40-60度

的溫開水泡奶粉是最好的。

這個溫度不僅有利於加快化學反應的速度（啟用免疫活性物質），促使奶粉完全溶解，調製比較均勻的溶液，且能保證奶粉裡的營養物質不被破壞。

水溫過高

會使奶粉結塊無法充分溶解，還會使得乳清蛋白凝結從而影響消化吸收。

另外，奶粉中遇熱不穩定的維生素、免疫活性物等，很容易因此遭受破壞進而使得營養元素被破壞，奶粉的營養價值就大打折扣了。

水溫過低

則不易泡化，會影響奶粉的溶解，同時也會影響嬰兒的消化吸收。

如果自己燒水泡奶粉，可以將奶滴到手腕內側的面板來測試溫度，感覺到不冷不燙，溫熱為宜。

嚴格按

比例

沖泡

嚴格按照配方

奶粉罐體上要求的比例衝調

，不能衝得過濃或過淡。

因為奶粉多了不容易溶解，就會有衝不開、結塊的現象。而且奶粉的礦物質含量都是按比例設計的，

超過要求會造成寶寶腸胃負擔，甚至有可能引起腸壞死，越小的寶寶影響越嚴重。

例如，奶粉要求200毫升水8勺奶粉。那在沖泡奶粉時，儘量嚴格按照200毫升水，8平勺奶粉進行衝調，多一點都不行。

當然，也不能為了

讓奶粉充分溶解而增加水的比例

。奶粉沖淡，就會使得寶寶攝入的營養元素比例下降。

甚至對於6月齡以下的小寶寶來說，

奶粉衝調過稀，就會意味著攝入過多的水分，從而容易造成體內電解質濃度失衡，嚴重時還可能會出現水中毒的情況。

衝奶的誤區

①礦泉水純淨水比自來水乾淨

礦泉水礦物質豐富容易讓寶寶便秘，純淨水沒有任何礦物質不適合寶寶發育成長，自來水煮沸放涼才適合用來衝奶！

②奶粉一勺隨便加

奶粉要按奶粉罐上面指示的比例調配，保“平勺”才好，奶粉過多過少都不ok！

③先加奶再加水

奶粉的正確

衝調次序

應該是先放水，再放奶粉。

這

樣能夠更好的掌握水的溫度和量，避免水溫過高、過低或者是一次性倒

水太多了。

先加好水，直接透過奶瓶上的刻度就能看出來加了多少水，如果多了還能倒出來一些，但是如果先加奶粉的話，如果水加多了奶粉就會過稀，然後再加奶粉，也不好掌握量。

④剩奶留著繼續喂

寶寶喝完奶應立即清洗奶瓶，以免奶漬滋生細菌。泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時，也不要放溫奶器，喝剩的則應丟棄，不能再吃。

正確衝奶步驟

◎奶瓶先消毒，各零部件全拆卸，開水燙5分鐘或使用奶瓶消毒器

◎先加水後加奶粉，45℃溫水沖服

◎搖晃手法有講究，水平旋轉晃動+雙手來回搓動，不要上下換晃動！

◎用手腕試試溫度，溫熱即可

以上就是給大家分享的如何沖泡配方奶，如果還有不明白的可以給我留言。

如果寶媽寶爸還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我們。

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